Mnoho mých spánku problémy jsou způsobeny pouze Bad Habits

se, že všichni u stolu měl nějaký bizarní spánku anekdotu vztáhnout. Tak jsem začal popichování přátele pro více tajemství pyžamové účely. Jeden kolega mi řekl, že jeho nohy škubnutí mimoděk, když se driftuje do spánku. Jiný řekl přikývne off každý večer druhý hlavu narazí na polštář, a spí hluboce až do svítání, který se zdá, aby se dospělo v sekundách. A třetí tvrdí, že má dlouhé, souvislé rozhovory s jeho ženou, zatímco ona je tvrdě spí. Je zvláštní, že ona často ho nezná, a zdá se, že mluví jako sám ve věku 10 nebo 12.

Zdálo se, že všichni jsem mluvil s měl nějaký druh spánku raritu vyznat. Ale to, co opravdu mě napadlo, byl pocit úžasu, s nimiž dělali jejich doznání: jako kdyby byli nejen mluví
o těchto věcech poprvé; ale že to bylo vlastně poprvé, co bych opravdu myslel
o nich mluvit. Bez ohledu na to, jak podivné nebo pozoruhodné jejich noční zkušenosti, že by je smetl, jako kdyby byly irelevantní k jejich probuzení životy, jako kdyby byly součástí samostatné, noční existence.

Tak to je to, jak jsem ' jsem se rozhodl pro zobrazení říši spánku: jako fantastický, nezmapované krajinou jsme toulat každou noc, ale zapomenout, když se vzbudíte v dopoledních hodinách. Cílem svých cestách bude ponořit do tohoto temného divočiny s očima dokořán, a vrátit se s příběhy vyprávět.

začnu cestu ve své nové odeslání s kompletním spánku Studium na Stanford Sleep Center, kde se kluci s bílou srstí a schránek bude posuzovat mé spánku návyky a klinicky sledovat biologické fungování spacím mozku a těla během typické noční odpočinek.

Těším se na to. Spánek, pro mě byl vždy koule zmatku. Možná, že spánek studie odhalí fyziologické kořeny mých ospalý-time strasti, včetně této velmi nepříjemné probuzení-up zmrazené podnikání. Ať se stane cokoliv, bude to dobré mít nějaké pevné, vědecké údaje pro práci s. Takže naladit zítra, když jsem se odletět k západnímu pobřeží a slavný Stanford spánku kliniky, kde už mě drát se jako hotelové ústředny a hledat skryté závady, které vyplňují mé dlouhé noci s nepokoji.