Nespavost může vážně snížit kvalitu vašeho života. Teď už víte, kam se obrátit o pomoc, a použití tohoto článku vám mohou pomoci určit, co je příčinou vaší nespavosti, budete o krok blíže k získání dobrý noční spánek.
Pro více informací o tom, jak se dostat dobrý noční spánek, viz:
O autorovi
Virgil D. Wooten, MD, je lékařský ředitel z TriHealth spánku center v milosrdném Samaritánovi a Bethesda North nemocnice v Cincinnati. On je také diplomat amerického rady Sleep Medicine, stipendista Americké akademie Sleep Medicine, a konzultant, spisovatel a řečník na témata souvisejících se spánkem. Dr. Wooten má více než 25 let výzkumu, klinické a pedagogickou praxi.
