Samozřejmě, nebudete moci dělat žádnou z těchto věcí, pokud nemůžete zavázat své vlastní boty a dostat ven ze dveří, jak se dozvíte v další části
4:. Snížená motoriku
Pokud se život náhle cítí jako frašky rutiny, může to být známkou toho, že budete potřebovat více spánku.
Výzkumníci zjistili, že poté, co jste odešel v noci beze spánku, jste v podstatě působí na stejné úrovni jako někoho, kdo je legálně pod vlivem alkoholu [Zdroj: Franklin Institute]. Když jste spánku zbaven, může být vaše ústa nebude schopen dostat slova ven při pokusu o komunikaci. Nezřetelná řeč, koktání a mluvení v monotónním hlasem, jsou stopy, které přejděte na nedostatek spánku. Můžete také zápolit s malými předměty a být nestabilní na nohy.
Sleep-zbaven lidé sníženou aktivitu v spánkovém laloku mozkové kůry, oblast mozku, která nám pomáhá procesu jazyk. Ale jiná část mozku - mozkovém region - zvedne malátný, vysvětluje, proč můžeme hovořit vůbec, když krátký spánek
Spánku také vede k pomalejší reakční doby.. Studie ukazují, že ovlivňuje rychlost, než to ovlivní přesnost (ať už fyzické nebo psychické). Ale zůstat vzhůru trochu déle, a budete se ani rychlý, ani přesný
Další:.. Pokud jste kopl na gauči, svou drahou polovičku může být o odmítnutí vyhovět vašim spánková deprivace
3:. Vztah Potíže
Pokud se vy a vaše zlato vzali do oddělených ložnic, kde může mít méně co dělat s touhou po oddělení, než s touhou jedné strany, aby si normálního spánek
Když poruchy spánku ovlivnit jednoho člena domácnosti, mají vliv na všechny členy. Udržet pozdních hodin - smíchán s náhodným denní spaní - odhazuje rodinné plány aktivity, lepení čas a spánek ostatních členů rodiny
Ale spánek-zanedbaný osoba může být vyhozen na gauči z jiných důvodů. : náladovost, agitace a špatná paměť - z nichž žádná není zvláštnost my obdivujeme v našich partnerů. Ochabující libido může být zdrojem napětí stejně.
Chronická chrápání, nebo spánková apnoe může také přispět k domácímu sporu. Když jeden partner dostane nahoru pocit unrested kvůli neklidným noci spánkové apnoe, další
