Pobyt bez stresu
jsme si sedli a povídali s odborníkem, Dr. Nicole Joseph, o tom, co je nejdůležitější mít na paměti, když se snaží užít dovolenou s rodinou. Co je největší Pitfall lidí, aby v průběhu stresující rodinnou dovolenou get-setkání? Můžeme někdy mají Normana Rockwella pohled prázdnin. - krásně opečené pták je položena na stůl obklopen soudržného, šťastný, tradiční rodiny, a tato očekávání mohou někdy dostat nás do problémů Když se blíží dovolenou, to Je důležité mít na paměti i očekávání něčích. Například, myslím, že pro sebe: Máme rozumná očekávání pro to, jak ten den půjde? Měli bychom se sami sebe zeptat, naše významné jiné, a naše děti, co se očekávají před den přijde, a posoudit, zda jsou realistické a spravedlivé tato očekávání Plánování nedokonalost pomůže zajistit, aby nikdo nebyl zklamán.; není tam žádná taková věc jako "dokonalý" dovolenou. Je také důležité si uvědomit, že svátky přijdou jen zřídka dost pro nás myslet na poslední rok a minulých letech přes růžové brýle. Pokud strýc John a teta Barbara vždycky dohadují nad tím, jak vyřezat krocana, neočekávejte jídelní stůl dramatu-free. Co jsou některé další užitečné rady si myslíte, že by mohlo být cenné pro rodiny obávají prázdnin ? Je důležité mít realistické představy o tom, jak děti a dospívající se bude jednat a učinit je jasně před dovolenou. Neočekávejte, že děti trávit většinu dne, který vám pomůže připravit jídlo a dekorace pro dovolenou; Děti jsou velmi citlivé na dospělé stres a mohou internalizovat tyto pocity, aby jejich dovolená stresující. Místo toho, aby mohli hrát svou roli a být velmi konkrétní informace o jejich práce ke snížení možného napětí, boje o moc a konflikty. Požádejte své děti dělat realistické, příslušné úkoly: "Jane, vaše dvě pracovní místa jsou dnes, aby se ujistil, že jste odpovědět na dveře, když zazvoní zvonek a vzít kabáty hosty se objeví." Stejně tak je důležité mít na paměti možných rozšiřujících generačních rozdílů mezi naše nejstarší a nejmladší členy. Připravit a připomínají děti a dospívající, zejména o generačních rozdílů. Vysvětlete svým dětem v předstihu, že jejich starší se mohou držet rozdílné názory a povzbudit děti, aby držet otázek pro soukromý dobu po večeři nebo dovolenou pro více důkladné diskuse. Připravte starší členy rodiny na změny postupovat, taky. "Jen abys vědě
[1] 