5 způsobů, jak budovat sebevědomí
Pokud jde o budování sebedůvěry, vnímání je všechno. Tak, jak si prohlédnout sami má obrovský vliv na to, jak bude nakonec ostatní vás vnímají. Tam mohou být některé faktory mimo naši kontrolu, pokud jde o hru důvěry, ale vy jste v sedadle řidiče, drží klíče od vašeho persona veřejnosti.
Pravděpodobně jste viděli dynamický manažer, který dokáže být velící i když má mírný Lisp či pleš o velikosti Miami, nebo ženu, která není všechno, že atraktivní, ale stále dokáže vyzařovat určitý druh sebejistoty, které ji staví mnohem lákavější, než si ve skutečnosti je , Obě jsou to příklady ducha nad hmotou, kde jednotlivci se podařilo obrátit svou nervózní energii a jet do osobního magnetismu, který ovlivňuje ostatní. To nemusí být tak silný jako charisma, ale sebevědomí pomáhá budovat most mezi vámi a ty kolem vás.
Sebevědomí je silný charakteristický kultivovat, ale když se vaše ruce potí pokaždé, budete muset mluvit během dopoledního jednání v pondělí, nebo chodit do přeplněné místnosti, může být obtížné kontrolovat své závodní myšlenky, natož vaše dýchání nebo vaše dvě levé nohy. Na následujících stránkách, budeme se podívat na pět způsobů, jak můžete hromadně své duševní svaly, aby řešení problémů vyplývajících z mnoha běžných sociálních interakcí. V případě, že myšlenka, že téměř každý dostane nervózní v nějaké sociálním prostředí není moc pohodlí, tyto tipy jsou pro vás
. 5: jako odolný
Nikdo není dokonalý poprvé ven, ale často sebevědomí balancuje na hoře cílů a očekávání. Pokud se vám rachotí, když nejste nejlepší na něco, nebo když věci nejdou podle plánu, budete vždy na milost a nemilost faktorů nemůžete ovládat. Americká psychologická asociace navrhne, že jeden z nejlepších vlastností vyvinout pro nakládání s stresu, úzkosti a nepřízní osudu je odolnost, schopnost přizpůsobit se měnícím se okolnostem. Když jste odolné, vaše sebevědomí není funkce vašeho výkonu, a to je velmi osvobozující způsob, jak žít [zdroj: Americká psychologická asociace].
Odolnost je přirozené lidské kondici. Trik je v tom, aby uznaly, že nejsou definovány jedním faulem up - nebo dokonce dva nebo tři. Sebevědomý lidé jsou na cestě sebeobjevování. Jsou zvědaví a přijímat nové výzvy, protože mají realistická očekávání a nejsou udržení skóre.
Když život není úplně dopadlo tak, jak očekáváte, že bude, nebo chcete, aby to, dát si trochu kroutit pokoj. Čím víc
[1] 