Udržování tajemství se často stává méně o ochranu lidí a více o získání příliš zaujati " věc, " nebo zachování dvojí, tajný život. To přebírá jako " nezdravé posedlosti " pro naše vlastní tajemství a ty, které budeme držet pro ostatní [Zdroj: Jaffe]. To může být hodně práce udržet a žít tímto způsobem.
Ale pravda bolí, že? Předtím, než nechat to všechno, vzít v úvahu, že někteří lidé mohou mít své prsty v uších křičí " Nemůžu tě slyšet! Neslyším vás &Quot!; Podíváme se na případné škody a osvědčené výhody vyprávějí tajemství, další
Říkat tajemství:.? Pravda tě osvobodí
V moderní kultuře lidí veřejně vyznávat všude, sdílení nejtrapnější a hanebná aktů, je čas právě porodila to všechno tak jsme se cítit lépe? I když to vypadá, že je zpráva, to není úplnou odpověď. Načasování a metody mají hodně co do činění s tím, jestli je pravda, jen způsob, jak ulehčit sebe, nebo přijít čistý, zdravým způsobem s milovaného člověka. Rčení " Co nevíte nebude bolet vás " Není pravda, hodně času, ale způsob, jakým budete sdílet něco skrytý mohou zranit jak sebe i ostatní. Ale může také se budete cítit lépe.
Jednou z nejvýmluvnějším sad výsledků pro pustil tajemství prošel Pennebakerem jeho studií a probíhající práci s psaním. Pomocí krevní testy, EEG pro měření mozkové vlny a poradenství, Pennebakerem výzkum ukázal, že bez ohledu na to, jak bylo tajemství přiznal, zda psaní je dolů soukromě, a pak ničit papír, nebo jejich sdílení nahlas s jinou osobou, například, bylo jich tam &Quot; hmatatelné přínosy pro zdraví, a to jak fyzické a duševní, " včetně snížené obavy a lepší spánek, zlepšení vztahů, což je " zanesen " mozku, a dokonce i lepší počty T-buněk v imunitním systému [zdroj: Jaffe]. . Co tyto studie však soustředit se na, nicméně, je výsledkem pravdivostní vyprávění o dalších lidí
Minimálně jeden výzkumník, Anita Kelly, dělal vytvořit diagram pro pomoc lidem zhodnotit, kdy - a pokud je to Nejlepší - říci tajemství, a kdo se o ně podělit s, a pro ne
