Jak dělat spánek a odpočinek vzory vliv na mé depresi ?
Problémy se spánkem jsou společné pro lidi s depresí . Někteří odborníci na duševní zdraví se domnívají, že mnoho depresivní příznaky jsou důsledkem poruchy spánku . Nedostatek spánku nebo příliš mnoho spánku může dělat depresi hůře .
Pokud máte problémy se spánkem , nejste sami . Spánek odborníci říkají mnozí z nás není dostatek spánku
Další informace o pomoc deprese , naleznete na následujících odkazech : .