Co mohu udělat, abych zmírnit příznaky deprese ?
Již víte, že deprese není vaše chyba . Víte také, že špatné pocity , které přicházejí s depresí nelze ignorovat . Ale existují akce , kterými můžete pomoci udržet ty pocity pod kontrolou . Máte-li brát léky , například , je to velmi důležité, že jste si ji přesně tak , jak je předepsáno . Můžete také využít některé techniky, jste se naučil od léčby pomoci zmírnit vaše příznaky
Další informace o depresi , naleznete na následujících odkazech : .