Scott Kleinman /Kámen /Getty ImagesA hrst vitamínů může být příliš mnoho vitamínů.
A hlavní problém v bezpečí bylinných a potravinových doplňků je to, že nejsou regulovány FDA - nejdou přes stejné bezpečnostní normy, aby vaše léky na předpis léky dělat. Tvůrci alternativních léků nemusí prokazovat, že jsou v bezpečí. Namísto toho bude pilulky být přijata pouze z trhu, nebo výrobci dostane varování, pokud dost lidí onemocní z nich (a, samozřejmě, hlásit svou nemoc na FDA). Zatímco FDA se snaží nastavit přísnější normy pro alternativní medicíny, právě teď dodržování standardů, je zcela dobrovolné.
Vzhledem k nedostatku regulace, studie ukázaly, že doplňky nemusí obsahují konzistentní množství aktivní složky. Například jedna značka ginkgo biloba může obsahovat 10krát více Ginkgo biloba, než jiné značky prohlašovat, že obsahují stejné množství. Konzistence může být nejméně o své starosti, když si uvědomíte, že některé testované doplňky bylo zjištěno, že mají překvapení složek, které nejsou uvedeny na lahvi, jako je kov, skutečné léky na předpis, a dokonce i malé organismy, které se podařilo zádech svou cestu do láhve. (Rychlý tip, aby se zabránilo chybné doplňků je podívat se na těch, které schválil Spojených států lékopisu, NSF International nebo ConsumerLab.)
Základní koncept " čím více, tím lépe " může také vést k nebezpečným účinkům alternativní medicíny. Organizace jako potravin a výživy rady Ústavu medicíny a amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb, jsou milí kluci, kteří brodit přes všechny hustou vědecký výzkum pro stanovení maximální denní dávku, která je bezpečná, nebo jak oni chtěli říkat, horní přípustnou úroveň příjem (UL). Takže jen proto, že niacin může být dobré i pro váš cholesterol neznamená, že byste měli předávkování na to. Denní množství větší než je doporučeno lékař může poškodit játra, a může dokonce způsobit selhání jater.
zjistíme později, jak dobře doplňuje a dalších léků na předpis, hrají spolu. Za prvé, zjistit, jestli mysl-tělo lékařství, s jeho nedostatkem pilulek, je bezpečnější než její protějšky doplňkových
