Top 5 otázek pro Vašeho lékaře o alternativní Heart Medic

otože to bylo prokázáno, že snížení " špatná " cholesterolu (LDL) a zvýšení " dobré " cholesterol (HDL). Proč je to důležité? Zvýšené hladiny špatného cholesterolu mohou vybudovat v tepnách, což způsobuje aterosklerózy. Tato deska usazeniny mohou být zdrojem mnoha srdečních problémů, včetně vysokého krevního tlaku, a dokonce i srdeční infarkt. Vzhledem k tomu, niacin může snížit množství cholesterolu v tepnách, může pomoci zpomalit nebo, V kombinaci s předpis cholesterolu léky, dokonce zvrátit aterosklerózy. V důsledku těchto účinků, jedna studie ukázala, že pacienti užívající niacin a cholesterolu předepisování léků simvastatinem měli 90procentní pokles srdečních příhod, jako je srdeční infarkt, mrtvice a úmrtí než ti na placebu [zdroj:. Brown et al]. Pokud jste již na předpis cholesterolu léky, množství niacinu budete potřebovat by mělo být rozhodnuto lékařem. Pro ostatní, je aktuální doporučení je v rozmezí od 1 do 18 mg denně a nikdy více než 35 miligramů.

Pokud nejste moc pilulky Popper, nebo jen opravdu nesnáším ryby, tam jsou některé alternativní terapie, které vyžadují pouze bystrou mysl k dosažení zdravé tělo. Dozvíte se více o nich v naší další sekci
Otázka č. 4:? Jaké další alternativní terapie byly dokázané efektivní v klinických studiích

Srdce-friendly alternativní léky se neomezuje pouze na kapsle. Ve skutečnosti, tam je celá kategorie terapií, které bylo prokázáno, že pomáhají srdce v mnoha stejným způsobem jak bylo uvedeno výše. Jmenuje se to mysl-tělo lék. Jak již název napovídá, mysl-tělo medicína se zabývá, jak se vaše mysl může zlepšit zdraví vašeho těla.

Zatímco každý terapie může mít své vlastní specifické výhody k srdci, je základní myšlenkou mysl-tělo medicíny je jednoduchá: To snižuje stres. Stres je jedním ze srdce nejhorších nepřátel. Extrémní epizody stresu (jako smrt milovaného člověka) nebo chronické day-to-day stresu (jako 80-hodinový pracovní týden) způsobí, že vaše tělo k uvolnění hormonů kortizolu a adrenalinu. V krátkodobém horizontu, tyto hormony nám pomáhají - vaše tělo potřebuje, aby bylo možné rychle a na jaře si, že do akce ještě rychleji. Adrenalin je to, co dělá srdce bít rychleji a zvyšuje krevní tlak, aby si optimální množství krve do mozku a srdce. Kortizol vám dávku energie tím, že váš mozek cukr potřebuje k funkci. Z dlouhodobého hlediska je však konstantní uvolňování těchto hormonů může dojít k poškození těla, včetně svého srdce, což má za násle