Am dělám vše, co mohu udělat pro snížení svůj krevní tlak?
Procházet článek dělám vše, co mohu udělat pro snížení svůj krevní tlak? Dělám všechno, co můžu udělat pro snížení svůj krevní tlak?
Pokud máte pocit, že jste již tvrdě pracuje na snížení krevního tlaku, možná není třeba měnit vůbec nic. Ale zeptejte se sami sebe na tyto otázky:
Jsem jíst zdravě? Jsem sledování množství soli v dietě?
Je moje váha na zdravé úrovni?
Jsem nekuřák?
Jsem vykonávat minimálně 30 minut denně nejméně třikrát týdně?
Jsem omezování svou konzumaci alkoholu?
Jsem zvládání stresu svůj úspěšně?
Mám následující mého léčebného plánu a brát můj lék tak, že bych měl?
Jsou členové mého zdravotnického týmu potěšen tím, jak to dělám?
Cítím se dobře o své zdraví, a jak jsem je spravuje?
Pokud nemůžete odpovědět na většinu těchto otázek s ano, pak nemusí být dělat vše, co potřebujete udělat, aby se řídit svůj krevní tlak. To znamená, že budete muset začít proces změny.
