Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> kultura >> lidé >> kultura tradice >> Dovolená >> ostatní svátky >>

10 New Years usnesení by se vám mohlo Vlastně Keep

e stát ochrnutý takovými pocity [Zdroj: Linden, Joshi]. Ale vědci zjistili, že to může být obtížné pro lidi odpouštět, z části proto, že oběti provinění mají tendenci si pamatovat události hodně jinak než vnímané hříšník, v průběhu času zdobit negativní detaily a vynecháním polehčující faktory, které by jim mohly pomoci získat přes zraněn [zdroj: Americká psychologická asociace].

Psycholog Ned Hallowell radí na základě procesu čtyřdílného

  • Potvrdit svou bolest.. Přiznat sobě, že jste byl zraněný.
  • Zeptejte se sami sebe, co chcete to bolest, aby se změnil? Není to o tom, jak váš hříšník cítí, ale o tom, jak se chcete cítit. Odpuštění je služba pro sebe.
  • Práce přes svůj hněv. To je v pořádku, aby si představit, pomstu, tak dlouho, dokud nebudete jednat o těchto pudů. Ale je lepší přemýšlet o tom, kolik šťastnější a lépe se vám bude, jakmile jste bez těchto pocitů.
  • Zřekněte váš vztek a zášť. Uvědomte si, že oni mohou nikdy nezmizí úplně - ale vyřešit, že pokud a když to je opět cítit, budete jednoduše tento proces zopakovat a znovu získat své pocity klidu [zdroj: Oprah]
    6: Tip. Velkoryse

    Pokud jste nikdy nepracovali jako číšník nebo servírka v restauraci, může si myslíte, že odcházející tip je volitelný gesto, něco, co jen to, když server přináší vaše hlavní chod přesně v tom okamžiku, Vaše bodavá bolest z hladu dosahují svého vrcholu, nebo jinak skoky a úspěšně provádí Heimlich manévr vytlačit život ohrožující kus žebírko z krku. Ale jestli to je to, co si myslíte, že nebudete vidět věci z pohledu 2,26 milionu číšníky a servírky v USA, kteří jsou placeni průměrnou mzdu jen 18.330 $ ročně. [Zdroj: Bureau of Labor Statistics]

    Pro ně je, že 20 procent spropitné může rozdíl v tom, zda budou schopni platit nájem, nebo si dovolit pár pohodlné boty zmírnit nepohodlí, že jsou na nohou celý den. A servery pracují zatraceně těžké maximalizovat své šance na získání že extra několik procent, který může zvednout je nad nouze. Pokud by vás zajímalo, proč se představí jménem, ​​je to proto, že výzkumy ukazují, že oni budou obvykle mít 23 procent špičku a pokud ano, na rozdíl od 15 procent v případě, že zůstat v anonymitě. (Podobně, že lichý gesto dřepl si promluvit zákazník zpravidla vede ke 3 procenta dodatečné spropitné) [zdroj: Lynn]. Pokud si myslíte, " Restaurace by měla platit jen její zaměstnanci více, " Také se domnívají, že pokud by tomu tak bylo, je pravděpodobné, restaurace ceny p

    Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]