8: Naučte se riskovat
Ať už jste studoval výpisy v online datování služby, nebo investovat na akciovém trhu, jste si pravděpodobně již uvědomit, že s cílem získat odměnu, které chcete, budete muset vzít riziko. A pokud jste součástí menšiny, které psychologové nazývají " vysoké zážitkové azyl " - To znamená, že neobvykle dobrodružné lidé, jejichž nervový systémy jsou zapojeny biochemicky, aby touží po stimulaci nebezpečí - budete pravděpodobně mít silný vrozenou touhu hrát na jistotu a vyhnout se nejistotě [zdroj: Munsey]. Do roku 2012 studii o Case Western Reserve University psycholog zjistil, že subjekty, kteří hráli počítačový slot-stroj hru zkušený silné emoce z překvapivých výsledků, které jim odrazen od rizikového chování - i když překvapení vyústilo v jejich vítězné penězích [zdroj: ScienceDaily].
Ale naučit se riskovat neznamená být riskantní nebo lehkomyslné, a to buď. Místo toho můžete naučit se vybrat, které rizika jsou stojí za to přijmout k dosažení svých cílů v životě. Renomovaný neurochirurg Dr. Ben Carson, který často dělá hodnocení na život a na smrt rizika v jeho práci, navrhuje použití jednoduchý proces žádnému riziku: Namísto posuzování pravděpodobnosti úspěchu, zhodnotit své ochotě přijímat různé možné výsledky. Jaká je nejlepší věc, která se může stát, pokud budete mít zvláštní riziko? Co je nejhorší výsledek? Poté, co jste vážil tyto dva scénáře, je čas podívat se na hovořit. Jaká je nejlepší věc, která se může stát, pokud nechcete riskovat, a co je nejhorší možný výsledek? Pokud zjistíte, že pozitiva překročit negativy a přínosy převažují nad nečinnost akci, pak je čas, aby se ponořit [zdroj: Carson]
7:. Odpustit někomu
Jednou z nejtěžších částí bytí člověk zažívá bolest je zraněn někdo jiný, ať už je to úmyslný čin krutosti nebo neúmyslného bezohledné chování. Ale odpor cítíme vůči někomu, kdo je poškozen nám nám může zranit ještě víc.
V článku roce 2003, německý psychiatr Michael Linden identifikovali duševní nemoc, post-traumatický roztrpčení poruchy nebo PTED, ve kterém vzpomínky na události a pokračující hněv nad nespravedlností může vést k depresi, poruchy spánku, fyzická bolest a ztráta chuti k jídlu, k bodu, kde se člověk můž
