Stephen LaBerge ze Stanfordské univerzity, zakladatel přehlednost ústavu, Lynne Levitan a další aktuální výzkumníky snu studovali jasné snění techniky značně. Oni se odkazují na technice podobného Tholey metodou odrazu, že oni volají ". Testování reality " Tato technika a jeden s názvem MILD (Mnemonic Indukce Lucid Dreams) byli mezi nejúspěšnějších technik pro jasné snění.
MILD technika zahrnuje podobné připomínky k metodě zkoušení realita, ale zaměřuje se ty upomínky v noci, spíše než na celém den a noc. MILD začíná říkat sám sebe, když jdete spát, že budete pamatovat své sny. Potom zaměřte svou pozornost na rozpoznání, když jste sní, a vzpomněl si, že to je jen sen. Potom vám soustředit se na reentering nedávný sen a hledat stopy, že to je opravdu sen. Můžete si představit, co byste chtěli dělat v tomto snu. Například, můžete chtít létat, takže si představit sami létání v tomto snu. Ty opakujte tyto dva poslední kroky (uznala, když sníš a reentering sen), dokud se jít spát. Použití této techniky, Dr. Laberge podařilo mít jasné sny libosti. Protože tento typ techniky vydá takové mentální trénink, nicméně, Laberge je nyní dělá výzkum pomocí vnější podněty k vyvolání jasné sny.
I když lucidní snění může být jen zdát jako chladný způsob, jak vstoupit do země fantazie, ale také má několik Aplikace mimo rekreace. Podle Laberge, například, může lucidní snění pomoci v oblasti osobního rozvoje, posilování sebevědomí, překonávání noční můry, zlepšení psychické (a možná i fyzické), zdraví a usnadňování kreativní řešení problémů. Laberge také uvádí na webových stránkách přehlednost: Hotel " jasné snění by mohla poskytnout postiženým a jiných znevýhodněných lidí s nejbližší věc k plnění svých nemožných snů: paralytics mohl jít znovu ve svých snech, nemluvě o tanec a létání, a dokonce zažít citově uspokojující erotické fantazie. Taková praxe by te
