Nicméně, po několika dnech, členové skupiny byli z vtipů, a vtipy, které byly řekl, že přešel do vulgárnosti a zbarvení dočerna, který byl urážlivý k některým členům. Protože se nechtěl vzdát tyto odpoledne sdíleného smíchu, Kataria požádala skupinu, aby mu jeden den přijít s něčím jiným přimět je k smíchu. Rozhodl se vyzkoušet různé způsoby předvádět smích, a to iv případě, že byla nucena smích a falešný.
Kataria přišel do parku druhý den s repertoárem hloupých projevů, pózy a zvuky, které by přišli k vzniku Základem smíchu jógy. Ačkoli smích byl falešný na začátku, se brzy změnil na poctivé břicho smíchy. Jeden z Kataria podpis pohyby bylo něco, co nazývá lev smích: Byl by řvát smíchy, zatímco jeho ruce, stejně jako tlapky, drápy vzduch. Spojil se smíchem cvičení, jako je tento se protáhl a vědomého dýchání, které jsou charakteristickým znakem více tradičních cvičení jógy.
Praxe jógy smíchu vzrostl ohromně od toho prvního smích klubu v parku v Bombaji. V současné době existuje více než 6000 smích kluby v 60 zemích [zdroj: Smích Jóga mezinárodních]. Smích jóga byla praktikována ve školách, věznicích, domovy pro seniory, kanceláře a nemocnice. Kataria doufá, že jednoho dne, bychom mohli mít světový mír, protože jsme všichni tak rádi od smíchu [zdroj: Cheng]. Ready to vidět, jak můžete mít tento druh štěstí? Na další stránce, budeme se podívat na typické smíchu jógy zasedání
Smích jóga Technika
Pokud jste spokojeni a ty to víš. - Tleskat rukama! To je více než refrénu populární dětské písně. Je to také, jak dostane každý zasedání smíchu jógy začalo. Ať už začít šťastný nebo ne, lidé začínají praxe smích jógy rytmicky tleskat rukama dohromady. NE Golf třmeny, prosím - smích jóga vyžaduje plné prst-na-prst a palm-on-dlani kontakt, který je věřil ke zvýšení hladiny energie tím, že stimuluje tlakové body [zdroj: Gendry]. Zatímco tleskat, účastníci zpívat " hou, hou, ha, ha, ha! &Quot; Tím se aktivuje bránici a připraví tělo zhluboka dýchat při cvičení.
Během tleskáním a opěvování warm-up, lidé mohou začít tančit nebo mluvit v blábolení. Žádná slova jsou při smíchu jógy povoleny, s výjimkou instruktora. Spíše blábol se užívá ke snížení zábrany a přivést účastníky zpět do více dětského stavu. Vzhledem k tomu, děti často smát
