To zní jako hodně práce, takže se pojďme blíže podívat na smát. Laughing pomáhá spálit kalorie tím, že zvyšuje tepovou frekvenci o 10 až 20 procent [Zdroj: Colmenares]. Váš metabolismus se zvyšuje, stejně, což znamená, budete spalovat více kalorií v klidu poté, co jste přestal smát. Tak přesně, kolik kalorií se spálí smích?
I když představa, že můžeme roztavit naše míry okolo pasu smíchem, je atraktivní, kdo jsme lepší zrušit naší tělocvičně členství jen zatím. Smějící se po dobu 15 minut denně (a ne nutně všechny najednou) hoří někde mezi 10 a 40 kalorií denně [zdroj: Buchowski]. To znamená, že tak dlouho, jak se smějete, můžete jíst tři - možná i čtyř -. Nesolené suchary bez viny vůbec
V průběhu smích naplněné rok, denní kalorií spálili od smíchu výsledek čistou ztrátu o něco více než 4 liber (1,8 kilogramů). Chcete-li přidat ještě větší perspektivu k tomu, spálíte více kalorií každý den, jen tím, že pije osm sklenic vody (70 kalorií). Ale všechno pomáhá, že jo?
Chcete více o smíchu a obecných výhodách zdraví být šťastný? Zkuste další stránku. 
[1] [2]