1/2 šálku kaší zralý banán (cca 2 střední banány) 1/3 šálku másla nebo margarínu, tál 1/4 šálku bez cukru s přidanou ananas ovoce šíří 1 vejce, 1 lžička vanilky biti 1-1 /4 šálky hladké mouky 1/3 šálku neslazené vločkách kokosové * 1/2 lžičky prášku do pečiva 1/2 lžičky soli 1 sklenice (3-1 /2 oz) makadamia ořechů, nahrubo nasekané (asi 3/4 šálku) * Neslazené vločkách kokosový ořech je k dispozici v obchodech se zdravou výživou. PŘÍPRAVA:
Combine banán, rozpuštěné máslo, ovoce šíření, vejce a vanilku ve středně velké misce. Přidejte mouku, kokos, prášek do pečiva a sůl; dobře promíchejte. Vmíchejte ořechy. Drop polévkové lžíce těsta 2 palce od sebe na připravené cookie listů.
Pečeme 10 až 12 minut, nebo dokud lehce opečené. Nechte vychladnout na drátěné regály. Skladovat v těsně uzavřené nádobě
Tento recept se zobrazí v:. Nut Nutriční informace: Servírovací Velikost: 1 cookie Fiber 1 g Sacharidy 10 g Cholesterol 16 mg nasycené tuky 3 g Tuk celkem 6 g Kalorie z tuku 55% kalorií 101 Protein 1 g Sodík 89 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Škrob poloviny