Rocky Road Pudding

INGREDIENTS
1/4 hrnku cukru, 5 lžic neslazený kakaový prášek 3 lžíce kukuřičný škrob osmina lžička soli dva - jeden /2 šálky s nízkým obsahem tuku (1%), mléka 2 žloutky, biti 2 lžičky vanilkového 6 pakety náhražka cukru nebo
ekvivalentu 1/4 šálku cukru, 1 šálek miniaturní marshmallows 1/4 šálku nasekané vlašské ořechy, opékané PŘÍPRAVA:

Kombajny cukr, kakao, kukuřičný škrob a sůl v malé pánvi; dobře promíchejte. Míchejte v mléce; kuchař přes střední-vysoké teplo, za stálého míchání, asi 10 minut, dokud směs nezhoustne nebo a začne vařit
nalít asi 1/2 šálku pudink směs přes rozšlehanými žloutky v malé misce.; porazil dobře. Nalijte směs zpět do hrnce. Vařte na mírném ohni dalších 10 minut. Odstranit z tepla; vmíchejte vanilky.
Umístěte plastový obal na povrchu pudinku. Mrazit asi 20 minut, nebo dokud lehce chlazené. Odstraňte plastový obal; vmíchejte náhražka cukru. Spoon pudink do 6 Dezertní talířky; top s marshmallows a ořechy. Podávejte teplé nebo studené
Tento recept se objeví:. Krémy a Pudingy Nutriční informace: Velikost porce: 1/3 šálku pudink Fiber <1 g Sacharidy 28 g Cholesterol 75 mg Nasycené tuky 1 g tuky celkem 6 g Kalorie z tuku 28% Kalorie 190 Bílkoviny 7 g Sodík 121 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Mléko poloviny Škrob 1 Fat 1