Nádherný twist na zmrzlý led POPs, tyto svůdné, čokoláda-ponořil banány jsou vysoko v draslíku, minerál, který pomáhá udržovat správnou činnost srdce a ledvin .
SLOŽENÍ
2 zralé banány střední 4 dřevěné hole, 1/2 šálku nízkotučného granola cereální bez rozinek 1/3 šálku horké fušovat polevou, při přípravě pokojové teplotě:
Peel banány.; protínají na polovinu do kříže. Vložte dřevěnou hůl do středu řezu konce každého banánu asi 1-1 /2 palce do banánové polovinu. Umístěte na připraveného plechu na pečení; zmrazit až do firmy, nejméně 2 hodiny
Place granola ve velkém uzavíratelném sáčku uchovávání potravin.; lehce rozdrtit pomocí váleček nebo maso palicí. Přeneste granola do mělké talíře. Umístěte horké fušovat doplňování v mělké misce
Práce s 1 banánem najednou, umístěte zmrazené banán v horké vymýšlet polevou.; zapnout banán a šíření zálivka rovnoměrně na banán s malou gumovou stěrkou. Ihned umístěte banán na talíř s granola; obrátit na kabát na lehkou váhu. Návrat do pečící plech v mrazáku. Opakujte se zbývajícími banány.
Freeze, dokud horká fondánová poleva je velmi pevná, nejméně 2 hodiny. Místo na malých desek; necháme 5 minut před podáváním
Tento recept se objeví v:. Zmrzlina a sorbety Nutriční informace: Sodík 132 mg Bílkoviny 3 g vlákniny 3 g Sacharidy 38 g Cholesterol 3 mg Nasycené tuky 2 g tuky celkem 4 g kalorií Tuk 19% kalorií 191 DIETNÍ EXCHANGE: Fat 1/2 Fruit 1 Škrob 1-1 /2