1/3 šálku ořechový čipy 1/3 šálku plus 1 polévková lžíce cukru, 1 šálek rozdělena extra vlákno otruby obilovin 1 šálek s nízkým obsahem tuku podmáslí 1 JAR (4 unce) dětská výživa pur É Ed švestky 1/2 šálku nasekané sušené meruňky nebo zlaté rozinky 2 bílky 2 lžičky vanilkové 1 šálek hladké mouky 2 lžičky prášku do pečiva 1 lžička mleté skořice čtvrtiny čajové lžičky soli PŘÍPRAVA:
Kombinovat obilovin, podmáslí, sušené švestky, meruňky, vaječné bílky a vanilky ve středně velké míse.; míchejte, dokud obilovin je zcela potažená. Nechte stát 5 minut.
Mezitím smíchejte mouku, zbývající 1/3 šálku cukr, prášek do pečiva, skořici a sůl do velké mísy. Make dobře ve středu směs mouky; přidat podmáslí směs. Zamíchejte jen do směsi.
Spoon těsto do připravených muffin poháry. Posypeme rovnoměrně ořechový směsi. Pečeme 20 minut, nebo dokud párátko vloží do center vyjde čistý. Pohodě v pánvi na rošt 5 minut. Vyjměte z pánve do mřížce. Podáváme teplé nebo při pokojové teplotě
Tento recept se objeví:. Muffins Nutriční informace: Velikost porce: 1 muffin Fiber 4 g Sacharidy 26 g Cholesterol <1 mg nasycených tuků <1 g Tuk celkem 3 g Kalorie z tuků 21 % Kalorie 129 Bílkoviny 4 g Sodík 193 mg JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Ovoce poloviny Škrob 1 Fat poloviny