Po Saut a Eacute, ing. Cibuli a česnek, spojit všechny ingredience do hrnce a dusíme za půl hodiny, pokud používáte předpřipravené bobů; povařit dvě hodiny při použití sušené fazole. Můžete lžíce na kopečkem zakysané smetany nebo posypeme sýrem těsně před podáváním. Pro bližší pohled na složek, podívejte se na naše černé fazole chili recept
. 3: Veggie QUESADILLA
Je těžké najít jídlo tak rychle a snadno, aby se jako quesadillas, a oni jsou sýry -lover potěšení. Základy - mouka tortilly, sýr a pár zelenina - aby se tyto mexické jídlo rozpočet přátelský, stejně
Prodám malý nebo střední tortilly pro QUESADILLA obědy a předkrmy, nebo velké velikosti na večeři předkrm.. Vrstva spoustu sýra na rozložené, kulaté tortilly (dobrý sýr kombinace pro quesadillas je poloviny Monterey Jack, poloviny čedar). Udržujte sýr od hran, ale ke snížení odkapávání při vaření.
Můžete své quesadillas jednoduché, vyrobený výhradně se sýrem, nebo můžete zahrnout některé z celé řady zeleniny, jako je například špenát, cibule, houby, papriky, zelené chilli papričky, koriandr a jalapeňos.
Pečeme při 350 stupních asi 10 minut, dokud se sýr nerozpustí. Můžete také připít své quesadillas pro křupavější tortilla. Až budete hotovi, přeložte napůl a opatrně nakrájíme na klínky. Podáváme se salsou, guacamole, zakysanou smetanou nebo prostý jogurt.
Vložte asijské twist na vašem vegetariánské jídlo míchací-smažit, cenově dostupné jídlo, které vyžaduje nemnoho přísad, aby byl báječný. Kombinace nudle-vegetariáni je populární klasika, a jakmile se dostanete kolem sekání, vaření je rychlá. (Aby to bylo ještě rychlejší, použijte krájení zeleniny nebo koupit pre-nakrájený balíčky zmrazených asijské zeleniny.)
Můžete zahrnout jen o nějaké zeleniny, jako jsou bílé nebo zelené cibule, česnek, brokolice, květák, červená, žlutá a zelená paprika, zelí, houby, vodní kaštany a sněhové hrách.
Cook nudle (rýžové nudle, makaróny, nebo Penne, například), jako obvykle v páře, pak vypouštění. Coat svůj wok nebo pánev s sezamový olej nebo arašídový olej a přidejte polévkovou lžíci sojové omáčky. Saut É česnek a cibule. Pak vmíchejte zbytek vašeho zeleniny, pár lžic zeleninový vývar a ochutíme dle vašeho výběru sůl, pepř, trochu kari kořením a zázvoru. Hýbat smaži
