9. Vývar a kondenzované polévka
Konzervy polévka bylo běžné v amerických domácností po generace. V roce 1897, Dr. John T. Dorrance vynalezl koncentrovaný konzervy polévky produkt, který používá menší množství obalů, bylo levnější na loď a vyžadoval méně odkládacího prostoru. Byl to okamžitý úspěch, a Campbell Soup Company se narodil.
polévka je přirozené, rychlé jídlo sám o sobě nebo jako základ pro jiné pokrmy. Pokud chcete experimentovat, zkuste si základní hovězí, kuřecí nebo zeleninový vývar a vytvořit si vlastní mistrovské dílo. Budete stále šetří hodiny po dělat zásoby od nuly. Potřebujete něco vydatnější než tenkou vývaru? Jak se o používání krém, jako je houba, brokolice, celer nebo chřest, v příštím kastrolu nebo příloha? Pokud jste zásobili konzervách polévky, budete mít vždy možnosti.
8. Zelenina
The Food and Drug Administration (FDA) doporučuje, že budete jíst pět porcí ovoce a zeleniny denně. Chcete-li získat všechny ty zeleninu z čerstvých zdrojů znamená, že tráví spoustu času u místního obchodu s potravinami, nebo pod širým nebem trhu produktů. Jednoduchým řešením je jíst konzervy produkty ke splnění některé z tohoto požadavku.
v konzervách a zmrazené vegetariáni ztratit některé z jejich potravy hodnoty nad čerstvý, ale přesto držet dobrou procento svých živin. Konzervované produkty má také tu výhodu, že jsou pohodlné a přenosné, a můžete najít sterilované zeleniny po celý rok, které mohou být k dispozici čerstvý pouze sezónně. Pokud ukládáte vaše haléře, pomocí Zeleninové konzervy v některé z vašich jídel je skvělý způsob, jak protáhnout své potravinami rozpočet příliš.
7. Ovocné
přidáním několika konzervované ovoce vaší spíži, jako hrušky , broskve a jablka, může udělat velký rozdíl při jídle. Použijte sladkou chuť ovoce transformovat i slané pokrmy z nijaký do vzrušující a vzít krok nahoru z masa a zeleniny. Nemyslete si, že budete muset držet se stejné staré zeleniny zůstat zdravý. Použijte ovoce přidat trochu chuť na večeři. Pokuste konzerv ananas na další pečenou šunkou, kabobs nebo teriyaki. Vařit nějaké hrušky ve víně jako dezert, a sloužit jim se sýrem. Konzervované ovocné nemusí být naloženo s extra cukrem a kalorií, a to buď. Stačí se podívat na odrůdy, které jsou balené ve vlastní šťávě.
Chcete-li mít záložní plán dezert, když společnost klesne o udržujte plechovku apple pie náplně kolem pro ry
