. 3: Jídlo
Není žádným tajemstvím, že jídlo soudní oběti nejsou nejzdravější předkrmy. Typicky, fast-food řetězce dominují této oblasti. Hamburgery, hranolky, pizza, soda, jumbo sušenek - najdete high-kalorií, s vysokým obsahem tuku, jako jsou tyto položky zde. Zůstaň silný a odolávat těmto pokušením tím, že láhev s vodou a zdravou svačinu z domova, jako granola bary, stezka mix nebo ovoce.
Pokud dáváte přednost správné jídlo, když se nakupování na den, nezapomeňte, že maloobchodní střediska často mají restaurace v okolí mimo obchodní prostory (některé jsou dokonce v docházkové vzdálenosti). Jste lépe jít do restaurace: Budete pravděpodobně získat lepší ochutnávku, zdravější, levnější jízdné. Pokud vám nevadí, že preplanning, provést rezervaci, takže nemusíte čekat na stůl.
Nákupy v průběhu prázdnin může přirovnat k dvouciferným hodin strávených na nohy. Netřeba dodávat, že nákupy listy mnozí z nás vyčerpán. Koneckonců, je to obvykle těžké najít místo k sednout. Jistě, food court nabízí spoustu sezení, ale až příliš často je to vzít. Na rozdíl od toho, co byste si mohli myslet, jídlo soud není nejlepším místem k odpočinku během rušných prázdnin (zvláště pokud jste snadno pokoušen od nezdravých potravin). Pokud zjistíte prázdnou židli tam, jděte do toho a nechat někoho jiného mít. Místo toho, najít místo k sezení od centra aktivity. Vnitřní a venkovní nákupních komplexů by měl mít lavičky umístěné vně po obvodu, nebo alespoň od potravin soud. Využijte z nich a nyní čerstvý vzduch.
Další možností, která je často přehlížena, je masážní křeslo. Vy jste pravděpodobně najít masážní křesla ve dvojicích nebo banku o tři. Masáž bude stát méně, než jste asi platit za šálek kávy. Takže až příště uvidíte jeden, dopřejte. Pokud není nikdo čeká ji použít, když se vypne, lenošení a užít si zbytek (kolegové zákazníci nemohou říct, kdy to vypne tak jako tak).
Vzhledem k tomu, potraviny soudy jsou populární místa podél hlavních dopravních tepen, ty ' ll vždy najít toalety poblíž. Bohužel, to neznamená, že jsou k dispozici. Vysoký tok dopravy odpovídá dlouhých frontách. Nenechte se chytit zoufalý pro toalety s linií míle dlouhé. Když se poprvé dorazí do obchoďáku a skenovat adresář zorientovat, vzít na vědomí, kde jsou umístěny toalety nejdále od hlavních koridorech, a používat je. Méně lidí bude používat zařízení v méně známých oblastech. Také využívejte rodinných toalet. Nemusíte mít batole v závěsu, nebo potřebujete př
