Procházet článek Proč flámu jíst v průběhu prázdnin? Proč jsme se flámu jíst během prázdnin
Když sedíte post-rekreační jídlo, klesl na židli celý oteklý a apatická, jediná slova, jízda přes vaše hlavy jsou "? Proč jsem jedl tolik &Quot; Ale víte, že odpověď je, že potraviny Comas jsou asi tak běžné jako chlast kocovinou během prázdnin. To nepomůže, že jako lidé, jsme tvrdě zapojeny k přejídání. Naši předkové Primal vydržel dlouhé období bez potravy, a tak poté, co ho našli, by jíst všechno se mohli dostat do rukou. Přejídání je zdokumentovaný poruchy příjmu potravy, ale pro většinu z nás, je to hlavně ujme v průběhu prázdnin. Znát své triggery vám pomůže minimalizovat škody, takže tady jsou hlavní důvody, které jsme binge jedí v průběhu prázdnin.
Všichni ostatní to dělají
Neexistuje nic jako kolektivní vědomí slavnostní skupiny lidí nenasákavou na dobré jídlo a pití, aby vás vypracovat až ke stolu a začít mainlining předkrmů. Není žádným tajemstvím, proč kuchyně je nejoblíbenější místnost na večírku. Stejně jako bída miluje společnost, tak se shovívavost. Můžete vystoupit z jógy plné dobrého zdraví a nadával pryč výkrm potraviny na celý život, který trvá až do váš nejlepší přítel mávne dekadentní sušenky pod nosem.
Opportunity oplývá
Opportunity oplývá
Rekreační sezóna, která začíná kolem díkůvzdání a bere nás přes Vánoce a do nového roku, se jeví jako maratón tkaní přes mil sušenky, koláče, cukroví a koláče, které jsou mlátit z každé štěrbiny. I ta nejlepší dieta tyran může být kneecapped o sladké, když neustále obklopen nepřáteli. Přidat alkohol do rovnice, a vy jste dvakrát častěji tábořit u sýru a sušenky absorbovat některé z účinků. Snažit se stravou během této doby může dělat to ještě horší. Když se váš kalorický příjem klesne pod částku, která je normální, vaše tělo kontakty váš mozek říká, " čas k jídlu &Quot!; A pokud se tak stane, když jste nevhodně umístěný hned vedle desky škrobů a sladkosti, jste pravděpodobně bude, aby se zrušil. To nejlepší, co můžete udělat pro sebe, je, aby nikdy jít na párty hladové, tak se určitě vyplnit na zdravou svačinu, než se vydáte ven.
Za druhé, že Emotion
Emocionální jíst je velká příčina rekreačního záchvatovitého přejídání. Prázdniny mají být časy bezstarostné radosti, plné prázdninových dnů, gauč čas a vděčnosti být spolu s našimi blízkými. Ale přiznejme si to, často svátky přinášejí jen tolik s
[1] 