10 způsobů, jak Promluvte si se svými dětmi o Smoking

Stavební sebevědomí je další dobrý způsob, aby byly chráněny proti tlaku vrstevníků. Děti jsou více pravděpodobné, že experimentovat s tabákem, pokud jejich sebevědomí je nízká, nebo v případě, že jsou hladoví náklonnost [zdroj: VanClay]. Nezapomeňte pogratulovat jim k jejich úspěchům, dát jim podporu, když to potřebují, a ujistit je, že je máte rádi jen tak, jak jsou
2:. Podělte se o své zkušenosti

Učení se ze zkušenosti, je účinný způsob, jak učit, ať už je to vaše zkušenosti nebo zkušenosti ostatních.

Získat vaše děti zapojené do procesu učení tím, že žádá je, aby rozhovor dospělých, kteří kouří a někteří, kteří nemají. Už jim zjistit, co si myslí o zvyk, proč jednotlivci rozhodl se, nebo ne, kouře a co by dělali jinak, kdyby měli šanci.

Pokud jste již členem přítele nebo rodiny umírají z nemoci tabáku související, mluvit se svými dětmi o tom. Řekněte jim o své milované, hněv jste se cítil, když onemocněl a pocity jste měli, když zemřeli

Rodiče, kteří kouří, mají větší pravděpodobnost, že děti, které kouří [zdroj: Riordan].. Takže, pokud kouříte, že je čas skončit. Jak jste si projít procesu odvykání, mluvit se svými dětmi o tom, proč chcete přestat kouřit a vaše zápasy tom. Vyjádřit své politování o zahájení na prvním místě a stres, jak důležité je pro vás, aby zůstaly bez tabákového kouře
. 1: Získat pomoc

Ve vašem boji proti kouření, je dobré vědět, že jsou jiní, na tvá strana. Mnoho škol má protikuřáckou kampaní či kluby vaše děti se mohou připojit k odradit studenty od kouření. Pokud škola vašich dětí nemá program, možná budete chtít pomoci svým ředitelé škol spustit jednu

I když můžete doručit stejnou zprávu jako váš lékař, výztuž od odborníka může být užitečné [zdroj.: Schwebel]. Zeptejte se svého lékaře, mluvit se svými dětmi o zdravotních důsledcích kouření během jejich každoroční jmenování.

Zde najdete spoustu volného literatury o kouření z American Cancer Society, American Lung Association a American Heart Association. Žádost o prospekty z organizací, nebo si jej stáhnout z jejich webových stránek. Přečtěte si informace spolu se svými dětmi, diskutovat o důležitých detailů a odpovědět na jakékoli otázky, které by mohly mít.