10 způsobů, jak Promluvte si se svými dětmi o kouření
Zdravotní rizika kouření tabáku jsou dobře známy, včetně odkazu na rakovina, chronické onemocnění a předčasné smrti. Ale každý den, asi 4000 mladých lidí se snaží cigarety, a dalších 1000 děti do 18 let se stal pravidelných kuřáků [Zdroj: Riordan].
Devadesát procent dospělých kuřáků začala před věku 18 let, se špičkovou věk pro Uživatelé poprvé, je mezi 11 a 13 let [zdroj: Riordan]. Tyto statistiky nejsou překvapivé, s kouření často glamorized ve filmech, televizních a populární kultury.
Takže, co děláte, aby se vaše dítě od převzetí zvyk? Za prvé, je to uklidňující vědět, že pokud osoba nebyla zahájena kouřit podle věku 19, je nepravděpodobné, že on nebo ona někdy bude. Je také dobré vědět, že i když společnosti, události a mediálního dopadu děti, rodiče i nadále největší vliv v jejich životě.
Výchova téma kouření může být těžké, ale je důležité, aby o tom mluvit, protože si můžete udělat rozdíl. Přečtěte si pár tipů, jak jít na to
10:. Začátek Young
Promluvte si se svými dětmi brzy a často o kouření. Děti tak mladý jako 5, lze pochopit, že kouření je špatné pro ně. Více konverzací od raného dětství přes střední školu posílí negativní postoje o tabáku [zdroj: Partnerství pro tabák-Zdarma Maine
Budete chtít vaše sdělení být věkově přiměřené.. Přidat další statistiky a informace o zdraví, jak vaše děti starší, a posoudit své znalosti, aby se ujistil vaše zpráva je stále napříč.
Pokud vaše děti jsou mladí, například, začít porovnáním kouřit ke znečištění, které naleznete v části přicházející z výfuku vozidla. Srovnávat výfuk znečišťující ovzduší cigaretový kouř znečišťuje jejich tělo.
Vaše 9-letý nebo 10-letý by mohli mít zájem na chemii. Řekněte váš syn nebo dcera o dehtu, hlavní rakovinotvorné prvek v cigaretách. Vysvětlete, že nikotin zužuje cévy, což způsobuje vaše srdce pumpovat těžší. Diskutujte o tom, jak oxid uhelnatý, odpadní produkt kouření, nahradí kyslík v červených krvinkách [Zdroj: Schwebel].
Když vaše děti otočit 11 nebo 12, porovnat vzrušení z kouření na vzrušení jízda váleček tácek. Čím více člověk zvykne na kouření, tím méně vzrušení to je, a čím více budou muset kouřit dostat stejné vzrušení [Zdroj: Schwebel]. Preteens pochopí návykové kontrolu cigarety a nepříjemné abstinenční příznaky kuřáka zkušenosti, když přestanou, stejně jako koktejly,
[1] 