. 7: aby pravidla Clear
Co říkáte a to, co děláte měli dát svým dětem konzistentní zprávy. Navázání nebo nekuřácké pravidla ve vaší domácnosti bude zdůrazňovat, že jste skutečně na vaše přesvědčení.
Promluvte si se svými dětmi o svých hodnotách a očekáváních. Řekni jim, že nechcete, aby kouřit, a že budete zklamáni, když dělají. Vysvětlete, že vaše pravidla jsou způsob, jak se dívat po jejich zdraví, stejně jako je tomu u potravin, které jedí a cvičení se dostanou. Mít jasno o důsledcích, které budou uplatněny v případě, že se rozhodnete kouřit.
No-kouření pravidla by se měla týkat každého, ne jen vaše děti. Zákaz kouření z vašeho domu a váš vůz. Chtějí-li hosté, přátelé nebo příbuzní kouřit, poslat je ven
. 6: Odvolání k jejich Vanity
Vzhled je důležité, aby děti, zejména proto, že vstoupí do jejich dospívající let. Využijte této příhodný čas zdůraznit účinky kouření na fyzický vzhled člověka. Vysvětlete, že kouření bude jim špatný dech, žluté zuby a páchnoucí oblečení. To bude vyblednutí nehty, vrásek jejich kůže a suché vlasy [Zdroj: Mayo Clinic zaměstnanci]. Bude také způsobit dušnost, které by mohly zabránit jejich jejich školy trať hvězda.
Pomocí inzerce na internetu spustit své diskusi. Uvidí kuřáků zobrazováni jako atraktivní, sexy, atletický, robustní, populární a tenké. Zeptejte se jich, co si myslí, že inzerent chce, aby si mysleli, a jaké strategie by mohly být za reklamy. Poukázat na deformace a naučit je podezřelé z reklamy. Toto cvičení pomůže nejen udržet je z kouření, ale zvýší jejich kritické myšlení a pomoci vytvořit si rodič-dítě alianci
5:. Nezapomeňte Poslouchat
Otevřená komunikace se svými dětmi o kouření učiní to snazší hovořit, a pokračovat v rozhovoru, o toto téma.
Dejte jim plnou pozornost, bez rozptylování televize nebo váš mobilní telefon. Udržujte konverzaci světlo a odolávat přednášet.
Dejte je v pohodě. Některé děti jsou pohodlnější, pokud nejste vás dívá přímo do očí. Jestliže oni dělají něco, co nevyžaduje jejich plnou pozornost, ať pokračovat, když mluvíte.
Pomocí každodenních událostí nadhodit téma. Vidíte-li děti na ulici kouření, mluvit o tom, proč by mohly být kouří daleko od domova, a proč oni by mohli začít. Pokud vaše děti se chystáte na večírek nebo akci, kde by mohl být uznán kouření, diskutovat o své pocity o tom. Zeptejte se jich, co si myslí o strýce, nebo bratranec, kt
