Jak můžete ovlivnit dospělé děti výživa?
Rodičovství, nemusí nutně mít snazší jen proto, že vaše děti jsou pěstovány. V některých ohledech je stále těžší. Když děti jsou mladí, máte větší kontrolu nad tím, co se děje doma, a vy můžete říct jim, co mají dělat. Můžete nastavit pravidla. Ale když oni jsou v jejich časném 20s, nemůžete jen šéf je kolem.
To znamená, že pokud máte obavy o vašich pěstuje stravovacích návyků dětí, nelze jednoduše objednat správné jíst nebo jiného.
Každá situace je jiná, samozřejmě. Možná budete mít skvělý vztah se svými dětmi. Mohli by usilovat o vaši radu o tom, co jíst, kde koupit a jak ji připravit. Možná, že vaše nově dospělé děti uvědomí, že jsou v klíčovém období v životě, a potřebují vaši pomoc. Koneckonců, oni jsou už ne pěstování chlapci a dívky. Pokud se spotřebují stejné množství a druhy potravin teď, oni dělali, když oni byli fyzicky aktivní dospívající, mohou přibývají na váze. A jak mladí dospělí, jsou to teprve začíná tvořit jejich vlastní zvyky a způsoby, jak dělat věci. Je to tak mnohem lepší pro lidi v jejich časném 20s vytvořit zdravé návyky, než je pokusit se něco změnit 15 nebo 20 let dolů na silnici.
Pokud se vaše dítě si uvědomuje, to všechno, počítat své požehnání a sdílet vše, co vás může o zdravou výživu s ním nebo s ní.
Ale pokud jste jako většina lidí, a vaše mladý dospělý dítě není touží za vaši radu, budete muset být více kreativní. . Pokračujte ve čtení pro některé nápady
ideální a reálný
Zde je ideální: Vy jste učil své dítě o správné výživy téměř od chvíle, kdy on nebo ona se narodila. Ty učil příkladem tím, že slouží a jíst dobré, zdravé potraviny: hodně čerstvého ovoce a zeleniny, celozrnných, snadno na tuky a sodík, domácí spíše než zpracovaných potravin. Vyhnout jste nezdravé potraviny a sladké nápoje. Vaše dítě pravidelně se připojil za rodinné jídlo, pomáhal vařit, a vyrostl pochopení správné výživy a proč je to důležité.
Bohužel, mnoho z nás nedosáhne ideálu. Možná jste nerozuměl, stejně jako byste měli mít o výživě ve vašich prvních letech jako rodiče. Možná, že jste se naučili v poslední době, možná z nutnosti.
Na druhou stranu, možná jste věděl, že lepší, ale realita překážel. Někdy si našel sám sebe zastavení na fast-food restaurace na cestě domů z fotbalových her, přinést domů vytáhnout potraviny nebo mražené pizzy, házení dohromady jídla z plechovek a krabic, a vz
[1] 