Může Aromatické polštáře vložky vám pomůže lépe spát?
Éterické oleje se používají v praxi aromaterapie tisíce let? léčit desítky nemocí, ale je pravděpodobné, že jste nikdy považován za jejich přidání do vaší pravidelné spaním rutiny maximalizovat své spánku výhody. Ať už budete cvičit aromaterapií, nebo ne, o prosté přidání vonící polštář vložit do vašeho lůžkoviny, může znamenat rozdíl mezi dostat skvělý noční spánek a stále cítí unavený, když se probudíte - zvláště pokud jste se potýkají s nespavostí či jiných problémů že vás v noci vzhůru
The University of Maryland Medical Center říká, že tradičně, polštáře byly často naplněné levandulí pomoci neklidné lidé spí. - a vědecký výzkum ukázal, že tato bylina zejména pomáhá snižovat nervový systém činnost, zlepšit kvalitu spánku, a pozvednout náladu lidí trpících poruchami spánku. Další vůně, které podporují dobrý noční spánek patří jasmín, eukalyptus, citron, santalové dřevo, a heřmánek.
Na rozdíl od minulých letech, při vytváření vonící polštář znamenalo vyplnění polštář s sušených bylin, moderní den voňavé polštář vložky lze snadno přidat do svého stávajícího oblíbeného polštář. Nové verze přicházejí ve formě vložek, které obsahují relaxační éterické oleje; Vložky obsahují oddělitelným podklad, který odhaluje lepicí stranu, která vám jednoduše použít na vnitřní straně vaší stávající polštáře. Na spánek vyvolávající vůně vložky bude trvat několik dní před připravit se být nahrazen.
I když můžete použít aromaterapii jako způsob, jak podpořit lepší spánek bez použití voňavý polštářek vložky, tyto produkty vám umožní získat výhody aromaterapie, aniž by museli platit esenciálních olejů na kůži. Oni také trvat déle, než typický esenciálního oleje, takže nemusíte znovu použít každou noc, což je pohodlné, stejně jako užitečné.