10 zdravé svačiny pro rodiče na cestách
ovoce
perfektní občerstvení. Je to snadné přepravovat, vyžaduje málo preperation a nemusí být v chladu. V létě, meloun může být vynikající způsob, jak získat více vody do své děti, když jsou horké! . BONUS: Přírodní sladkost dělá ovoce přírody sladkosti Obecně se pečou - ne smažené - a dělal s živin obohacené mouky. Preclíky jsou snadno část, takže můžete omezit pokušení pro malé ruce držet ponořením zpět do vaku. TIP:. Hrabě se na equivilent jedné porce, dát do snack sáčku a Ať už v trubkové, pohár nebo v pitné formě, tento lahodný občerstvení poskytuje vitamíny , minerály a bílkoviny. TIP: Vyhněte se ty odrůdy, které jsou naložené příliš mnoho umělých látek určených k aromatizaci a barvy Co dítě nebude milovat.? Je pre-Porcované a poskytuje vitamínů, minerálů a bílkovin. Tip: 2% odrůdy jsou nejnižší v tuku Mrkev, cherry rajčata, fazole nebo broccoil jsou skvělé, protože poskytují vitamíny, minerály a <. br> vlákno! Plus, syrové vegetariáni nabízejí dětem, že speciální krize se jim líbí, tak moc! Většina z nich jsou obohacené vitamíny a minerály. Pokuste se najít řadu, která má alespoň 3 až 5 gramů vlákniny na porci. Nezapomeňte předběžně část do svačinové sáčky. Toto je vždy oblíbený s dětmi. Je to zdravé, pokud je arašídové máslo je bez trans-tuků! A chléb, má vlákno. TIP:. Zkuste roztíratelné ovoce místo cukru naplněný želé To jsou skvělé, když s mírou. Nezapomeňte se podívat na bary, které mají vlákniny, vitamínů a minerálů. TIP: Některé granolas jsou vyplněny s hodně cukru. Ujistěte se, že budete číst etiketu! Tak dlouho, jak je to s nízkým obsahem tuku a nekape na másle! To nabízí malé množství vláken. ! FUN FACT: Technicky, popcorn je zelenina Myslím si, že všechny potraviny se vejde - s mírou. Nedovolte, aby se děti jíst více než jeden z nich na svačinu.
preclíky
jogurt
String Cheese
Veggies