Chladné počasí Safety

ztěžuje udržet normální tělesnou teplotu). Šaty ve vrstvách. Pokud pracujete v chladném, nebo cvičení venku, nosit oblečení z polypropylenu, který bude knot pot od pokožky a aby se vaše tělo v suchu. Také, nosit klobouk a šálu. Je pravda, že 40 až 50 procent z našeho tělesného tepla může dojít ke ztrátě z povrchu hlavy a krku. A ne, nezáleží na tom, pokud mají tlustou hlavu vlasů. Stále potřebují ochranu

Zde jsou některé další způsoby, jak se chránit před zimní studené rameno:.

Chraňte své ruce a nohy. Noste rukavice, když je to možné, protože vaše prsty mohou sdílet teplo (pravidelné rukavice jsou dobré, ale rukavice mají výhodu.) Noste ponožky, které udrží vaše nohy v suchu a teple. Někteří lidé nosí lehkou vložky ponožka vyrobena z materiálu, který odvádí vlhkost u nohy a umístit přírodní vlákno ponožku nad ním. Zkuste se nosí vyšší střih ponožky, ne nízké ranní ptáčata.

Chraňte své rty. Použijte balzám na rty, aby se vaše rty před vysycháním z chladném a větrném počasí.

Vyvarujte se dehydrataci. Tak dlouho, jak tekutiny nejsou omezeny lékařem, pít hodně vody, aby zůstali dobře hydratované.

se oblékejte. Noste svrchní oděv, který chrání vítr a slunce od vaší pokožky. Chladném a větrném vzduch způsobuje wind-chill efekt, který je mnohem chladnější a nebezpečnější než vnější teplota vzduchu.

Vyhněte se alkoholu. Alkohol způsobuje vaše tělo ztrácí teplo, navíc přispět k dehydrataci.

Buďte připraveni. Pokud cestujete autem, mějte navíc ponožky, přikrývky, vodu a občerstvení po ruce v případě, že mechanický problém, bouře nebo prázdná nádrž vás nechá pletl.

Zeptejte se na vaše léky. Zeptejte se svého lékaře nebo lékárníka, pokud některý z léků, které užíváte může udělat náchylnější k chladného počasí nemoci.

Chraňte své děti. Poučte děti, aby se dovnitř, když se cítí chlad, nebo pokud jejich oblečení namočit.

Hrát na jistotu. Vzhledem k tomu, že představují riziko uškrcení, je to nejlepší, aby zabalit děti v šátky. Místo toho použijte krk ". Manžeta ", který zůstává na místě a udržuje vaše dítě teplé bez rizika

Eat světlo. Snack, než se v chladu je lepší než těžkého jídla, což vyžaduje velký průtok krve do gastrointestinálního systému, na pomoc při trávení. Proces Trávicí může zabránit teplou krev z cirkulujících na prsty na rukou a nohou. Uložte těžší jídlo, když jste bezpečně zpátky dovnitř.

Nyní, že jste odborník v oblasti bez

Page [1] [2] [3]