Vyberte si den nebo dva v týdnu a mají léčit, která je plánována, jako dezert nebo předkrm, že jste především baví. Mimořádně 100-200 kalorií jste jedli pak bude snadno spálen s 1-2 míle chůze. Další nápady zahrnují:
Poplatníci patří Ann Coulston, MS, RD.; Jane Folkman, M. S., R.D .; Rachel Johnson, R. D., M.Ph., Ph.D .; Richard Cotton a Carol Krucoff.
Copyright 1999-2003 byl FoodFit Company Všechna práva vyhrazena
