Cvičení:. V každém typu artritidy, je důležité, aby osoba, která má dostat pravidelné cvičení zahřát tělo a získat qi a krev teče přes meridiány. Vzhledem k tomu, artritida je porucha zahrnující stagnaci, pohyb je nezbytnou součástí léčebného procesu
Dieta:. V případě, že vzorek zahrnuje chladu a vlhku (nejběžnější vzorek), strava by měla sestávat převážně z vařených jídel se středně množství oteplování protizánětlivé koření, jako Cayenne a zázvorem. I když káva se otepluje, je třeba se vyhnout vzhledem ke své povaze dráždivé
Pro více informací o tradiční čínské medicíně, ošetření, léky, víry a dalších zajímavých tématech, viz:.
Informace o autorech:
Bill Schoenbart praktikuje tradiční čínskou medicínu (TCM), protože 1991, když získal magisterský titul v TCM. Vyučuje TCM lékařskou teorii a Bylinkářství na akupunkturní škole v Kalifornii, a také udržuje klinické praxi.
Ellen Shefi je licencovaný masážní technik, licenci akupunkturista, a registrované dietologem. Je členem Americké asociace Akupunktura a orientální medicíny, americký Herb asociace, a Oregon Akupunktura asociace.