počívá v nalezení správné rovnováhy.
stresových situacích. Major vřava, jako je změna zaměstnání, nebo stěhování do nového města, můžete se budete cítit vyčerpaní.
Psychické neduhy. Lidé, kteří jsou osamělí nebo v depresi jsou náchylní k únavě
Důvody pro fyzické únavy:.
Přeskakování potřebné živiny. Nízkokalorické diety, hladovění, nebo jen chybějící jídla, protože z jednání nebo příliš nabitý program může zničit vás.
nespí dostatečně. Neexistuje žádný dokonalý počet hodin, měli byste spát; různí lidé mají různé potřeby spánku. Ale pokud se probudit pocit vyčerpanou ráno po ránu, možná budete muset přidat ještě pár ke spánku ve svůj den.
Získání žádné cvičení. Cvičení je zásadní pro lepší pocit. - Fyzicky i psychicky
Uskakování nápoje. Dehydratace je energeticky Zapper. Jídla a pití jít ruku v ruce v tom, své tělo palivo potřebuje cítit se dobře.
Únava jako symptom DiseaseFatigue, který je přivedl na neočekávanou ztrátou spánku, jako být nový mateřský podnik, nebo stresující situace, jako je nová mateřská společnost, je obvykle snadno napravit jednoduše tím, že při dobré péči o sebe. Ale pokračující únava může být signálem, že něco vážnějšího se děje ve vašem těle. To může být často příznakem:
anémie
artritida
pomalejší, než je obvyklé štítné žlázy (hypothyreoidismus)
podkladové spánku porucha
Rakovina
chronický únavový syndrom
diabetes
onemocnění srdce
Pokud máte přetrvávající únava, je důležité, aby navštivte svého lékaře. Nicméně, pro méně závažné příznaky, existuje několik domácí opravné prostředky, v další části, které vám mohou pomoci vypořádat se s vaší fatigue.For více informací o otázkách souvisejících s únavou a jak je bojovat, zkuste následující odkazy:
Chcete-li zobrazit všechny naše domácí opravné prostředky, jakož i podmínky, které léčí, jděte na naši hlavní domácí opravné stránku.
Další informace o úzkosti a jak to může přispět k únavě v domácí opravné prostředky pro úzkost.
Není dostatek spánku v noci bude dát klapky na motivaci pro jistotu. Přečtěte si více o tom, jak získat dostatek spánku s těmito domů opravné prostředky na nespavost.
Stres ovlivňuje nás v mnoha ohledech. Přečtěte si o tom, jak se vypořádat s tlakem v domácí opravné prostředky na stres.
Vědět, co přesně způsobuje stres vám pomůže zůstat nad vodou. Více informacíPage
[1] [2] [3] [4] [5] 
