Některé důkazy ukazují, že příjem chrómu mezi 50 a 200 mikrogramů je bezpečný a měl by být dost, aby se zabránilo nedostatku. Avšak podle některých odhadů, ve Spojených státech amerických, je průměrný příjem chrom mužů je 33 mikrogramů a žen 25 mikrogramů.
hladiny chrómu, kromě toho, může být vyčerpány v našem těle podle namáhavého cvičení a fyziologické trauma, jako je jako poranění, popáleniny, a chirurgie. A jak stárneme, naše chromu dodává dostat nižší a nižší. Bohužel, jak stárneme, naše tělo také stal méně schopná přijímat cukr z krve naší živit naše buňky.
Chrom může být také schopen urychlit hojení ran, které se často trápí lidi s cukrovkou. Liu studii pro porovnání doby hojení mezi krys krmených low-chrom stravy a které se živí vysokou-chrom stravy. Patnáct dnů po velkých chirurgických zákrocích, krysy užívající chrom vykazoval mnohem významnější rychlost léčení než jejich low-chrómu protějšky.
Ve všech 15 klinických studiích chrómu a diabetes publikovaných až do roku 2006, přičemž alespoň jeden z aspektů nemoc byla zlepšena. Pouze dva z těchto studií k závěru, chrómu není obecně výhodné. Existují některé důkazy, že vyšší dávky chromu (1000 mikrogramů za den), byl účinnější než nižší dávky, ale budete muset promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče o tom, co dávka bude pracovat pro vás nejlepší. Výsledky studie byly neprůkazné, pokud jde o tvrzení, že chrom může pomoci hubnutí.
Měli byste mít Chromium k léčbě diabetu?
Pro mnoho lidí, chrom byl dar z nebes ve snaze kontrolovat jejich hladiny cukru v krvi. Některé z nich dokonce byli schopni integrovat doplněk s dietou a cvičením, aby se vyhnuli, aby farmaceutické léky na diabetes.
Pokud jste byl diagnostikován s diabetem 2. typu, projedná chromové doplňky s lékařem, který má zkušenosti s holistické léčby, stejně jako tradiční léčbě diabetu. Do té doby, není přerušit veškeré předepsané léky na diabetes. Pokud se vy a váš lékař rozhodne, že chrom je stojí za to vyzkoušet, budete muset být monitorovány, neboť může být zapotřebí stravy a léky, které mají být upraveny.
Mějte na paměti, že chrom není všelékem jakýmikoli prostředky , Stále budete muset provést zásadní změny ve vaší stravě a úrovni aktivity za účelem kontroly diabetu. Ale chrom vám může pomoci ve vašem boji znovu získat dobrého z
