nický stres může ovlivnit hladinu cukru v krvi, narušit spánek a dokonce snížit integritu střeva. Vyrovnávání stres je hlavní způsob, jak získat kontrolu nad vaše zdraví. Cvičení může být jedním z nejlevnějších a nejbezpečnějších způsobů, jak bojovat proti stresu. Zelený čaj obsahuje látku theanin, která pomáhá uvolnit mysl [Zdroj: Kimura, Lu]. Naše těla jsou neustále vystaveny potenciální toxiny. Pokud se naše strava a životní návyky nejsou v dobrém stavu, bude naše schopnost zpracovávat tyto toxiny být narušena. Vzhledem k tomu, expozice toxin životní prostředí se bohužel nyní považováno za součást života, musíme praktikovat úsilí na zabránění další expozici. To znamená, že manipulace s použití chemikálií by mělo být provedeno s nejvyšší opatrností, a nikdo by mělo být dovoleno dotýkat se kůže. Zvažte vyhnout pocení kvůli jeho obsahem hliníku.
I když silně debatoval, mnoho clinicians věří, že hliník by neměl být umístěn na nebo v těle. Vyhněte stříbrné amalgámové výplně, které jsou ve skutečnosti 50 procent rtuti a považovány za nebezpečné [Zdroj: Reuters]. Další možnosti pro výplně nyní existují, které jsou považovány za mnohem bezpečnější. Přečtěte si prosím informace týkající se plastů. Plasty jsou také velmi hodně součástí každodenního života, a by měly být použity střídmě, aby se zabránilo další expozici toxinu.
Obecné day-to-day životní návyky umožňují tělu poskytnout veškerou detox většina z nás bude někdy potřebovat. Každý den se tělo snaží očistit sám. Dejte mu na jídlo, vodu, odpočinek a slunce, které potřebuje.
Další informace o metodách detox, naleznete na následující straně.
Page
[1] [2] [3]
