Jste připraveni vyklidit tyto toxiny? Naučte se, jak detox vaše orgány na další stránce.
Detoxing vaše orgány
Existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak pomoci detox vaše orgány. Adekvátní sluníčko pomáhá zvýšit hladiny vitaminu D, který podporuje několik orgánů. Pravidelně konzumovat česnek a koriandr může být také užitečné pro detox [Zdroj: Omura, Lee, Cha]. Tyto živiny jsou jednoduché, levné a mohou být konzumovány v různých chutných pokrmů. Starověké učení z Indie navrhuje doplnit citronem klíny do horké vody nebo čaje v dopoledních hodinách na detox. Tam může být málo věda za tohoto pojmu, ale to je bezpečné a levné, a mnoho pacientů hlásí smysl pro zlepšení. Odstranění cukru a nezdravé jídlo, pomáhá tělu detox tím, že ucpávání normální biochemii s haraburdí. Většina balené potraviny jsou potravinářské výrobky, jako to jsou zbavené veškerých živin. Mají dodal konzervačních látek, které jsou tvrdě na střevech a učinit práci navíc pro játra.
Cvičení je skvělý způsob, jak pomoci tělu detox. Když se naše tělo pohybovat, lymfatický systém (část imunitního systému, část filtrační systém) je stimulována v krevním řečišti. Do cvičení pravidelně, lymfatický systém je neustále pumpuje tekutiny prostřednictvím svých kanálů, které poskytují další filtraci krve. Lymfatický systém by mohl být rovněž pomoci suchou pokožku kartáčování, běžící kartáč nad paží, nohou a zpět stimulovat lymfatické kanály pod kůži. Skin kartáčování mohou nebo nemusí poskytovat velký přínos pro detox, ale kartáče jsou snadno dostupné, levné a lze lehce obnovit starou, suchá kůže. Pot je další metoda detox. Toto je navíc k výhodám srdce, krevní tlak, kostí a pevnost stavební cvičení.
Stres může skutečně omezit schopnost těla detox. Tělo je vyrobeno zvládat stres v krátkých spurts, nikoliv o víkendu nebo měsíc-dlouhé zátěže dnes. Spojení mezi stresem a naše emoce, může být obrovská zátěž na těle. Chro
