Dont Forget

uční terapie je pro vás to pravé.

Udržujte sociální kontakty. Úzké vztahy s ostatními Zdá se, že zlepšení starší duševní výkonnost lidí.
Whip váš mozek do formy!

Pro ty, kteří se bojí ztráty paměti související s věkem, anti-aging specialista Stephen Sinatra, MD navrhuje toto " zdraví mozku Program ":

Jezte středomořské stravy, který podporuje spoustu ovoce, zeleniny a ořechů; takzvaný " zdravé tuky " jako je olivový olej; nízkým glykemickým sacharidy, jako česnek a cibule; a studené vody ryby, jako je losos a halibut. To bude chránit váš mozek a zároveň pomáhá vaše srdce, říká Sinatra, který je také board-certifikované kardiolog.

zvážit možné výhody mozek-posílení různých potravinových doplňků, konkrétně syrovátkové bílkoviny, N-acetylcystein, ginkgo biloba, vitamin B-komplex, kyselina alfa-lipoová, fosfatidylserin komplexní a acetyl-L-karnitin

Podívejte se do nového ". chytré drogy, " jako je Centrophenoxine piracetam, Vinpocetin, Hydergine a Eldepryl, u nichž se ukázalo v některých testech snížit pokles paměti.

Food and Drug Administration USA neschválila tzv chytré drogy pro zlepšování učení a paměť, a data jsou smíšené o tom, zda jsou produkty, které lze někdy nalézt v prodejnách zdravé výživy a v ostatních případech musí být dovezeno, mají příznivý vliv na fungování mozku. Nejsilnější důkaz vypadá, že podporuje jejich užitečnost pro lidi s nemocemi jako je Alzheimerova choroba nebo poranění mozku

Pro většinu lidí, Sinatra říká, ". Nejdůležitější je nebrat chytré drogy, ale být chytrý o zákeřné toxiny životního prostředí &Quot.; Jeho příklady takových toxinů patří elektromagnetická pole (" děti mluví o mobilní telefon na šest, sedm hodin denně, je to katastrofa ")., Nadměrné množství alkoholu, a droga extáze

chytré drogy stranou , schválený Alzheimer droga v poslední době prokázáno, výhody pro lidi, kteří nevykazují žádné známky výskytu demence. V nové studii, droga Donepezil zlepšila schopnost zdravých pilotů ve věku 30 až 70 plnit složité úkoly během simulovaného letu

Dnes:. Pilotů. Zítra: zbytek z nás, kteří potřebují, aby se test nebo si pamatovat důležité telefonní číslo. Předpovědní z Aliance pro výzkum stárnutí Daniela Perry: Během pěti až 10 let, bude magický paměť pilulka se objevil, že bude " jeden z velkých radostí silné populační ročníky "
.

Page [1] [2]

Dont Forget

stárnutí

Více Rubriky