S věkem, struktury ve vnitřním uchu člověka zhoršovat, které nejen ovlivňuje sluch, ale degraduje smysl pro rovnováhu. Půlkruhový kanál ve vnitřním uchu pomáhá udržovat prostorovou orientaci, aby se tato struktura věkové kategorie a bubínek zhoustne, že odhazuje schopnost EAR odesílat zprávy váhy s přesností mozku. Výsledkem je, že lidé se cítí méně stabilní a je větší pravděpodobnost, že.
Kromě toho, se stává stále klesající pro člověka nebezpečné, protože věk. Mezi lidmi 65 a starší, pády jsou nejčastější příčinou úmrtí souvisejících s zranění a nefatálních návštěvy nemocnice [zdroj: CDC]. Stárnutí lidí se snížil hustotu kostní a svalové hmoty vést k jejich zranitelnosti na újmě a křehkosti. Přestávky a zlomeniny kyčle, páteře, pánve, nohy kostí a spodní rameno kosti se vyskytují nejčastěji pádu.
Jaké věkové změny ovlivňují jíst a spát? Více informací naleznete na následující straně
3:. Metabolismus a spánku Woes
Bez ohledu na to, kolik jídla se můžete dostat pryč s stravování v mládí, je zpomalení metabolismu ve svých starších letech se zastaví vás mrtvý vaše skladby. Překvapivě, metabolismus člověka začíná zpomaluje ve věku kolem 20 [Zdroj: Medline Plus].
torpidních metabolismu se zvyšuje s věkem, což je důvod, proč jeho účinky se hromadí v průběhu času. Metabolismus A zpomalovaný usnadňuje sbalit na libry a posiluje rizika pro zdravotními problémy spojenými s přírůstkem tělesné hmotnosti, jako jsou srdeční choroby a cukrovka. To je důvod, proč lékaři sledovat cholesterol a krevní tlak často u starších pacientů, i když jsem byl jíst stejné věci po celá léta bez poškození. Jak si dokážete představit, problémy metabolismu také úbytek na váze a získat těžší pro jednotlivce, kteří trpí nadváhou a podváhou. Metabolismus není známo, být spojován s močové nebo střevní problémy; spíše tyto otázky vyplývají ze základních zdravotních problémů a svalů v trávicím systému slábne s věkem. [zdroj: Mayo Clinic zaměstnanců]
S věkem, můžete také mohl najít to těžší získat spát, které potřebujete. Na rozdíl od toho, co někteří věří, starší dospělí stále potřebují mezi sedmi a osm hodin spánku denně [zdroj: Americká akademie rodinných lékařů]. Cirkadiánní rytmy naše těla "a spánkové cykly dostat shozen s věkem pro mnoho důvodů, včetně podřimuje a nespavost.
Ale stejně jako dalších změn souvisejících se zdravím jsme diskutovali, hormony hrají velkou roli v metabolismu a sleep- úpravy
