Lidé se sezónní afektivní poruchy trpět z epizod deprese, které se shodují se změnou ročních období, a jinak se po zbytek roku nevykazují pocity deprese. Zimní deprese trpí inklinují být společensky staženy, nezaujatý svých běžných činností, mají nízké hladiny energie a potíže s koncentrací. Oni spí více a hlásí, že je unavený během dne. Až 65 procent SAD trpí tvrdí, že jsou hlad během zimních měsíců, a tři čtvrtiny nahlásit přibývání na váze. I když je to obtížné pro mnoho z nás ujít kousek teplého chleba nebo uklidňující misku těstovin, tolik jak sedm z 10 lidí, kteří trpí SAD zprávy silných a trvalých chutě pro ty nálady-posílení sacharidů [Zdroj: Health. com]. Příznaky často začínají na začátku podzimu a dosahuje vrcholu během prosince, ledna a února.
Summer nástupem SAD, na druhé straně, se někdy nazývá reverzní smutný, protože příznaky jsou často opakem více obyčejného zimním nástupem forma onemocnění. Letní deprese trpí, jsou více pravděpodobné, že neklid a úzkost, zvýšené libido, potíže se spaním, ztráta chuti k jídlu a hubnutí. Lidé s letním nástupem SAD zjišťují, že jejich symptomy se obvykle začínají na jaře a na vrcholu během nejdelších měsíců létě. Jen asi 10 procent z SAD trpí mají léto nástupem SAD [Zdroj: Griffin].
Jak zabránit Sezónní deprese
Na rozdíl od mnoha jiných forem deprese sezónní deprese má identifikační spoušť, změny ročních období. A pokud jste pochopili, co je příčinou vašeho sezónní deprese, můžete být schopni dostat se před příznaků před jejich nástupem sezónních nebo před tím, než se zhoršují.
Existuje několik faktorů, které hrají roli při vzniku deprese a pro sezónní typ poruchy, kde žijete, vaše hormony a vaše geny jsou považovány za tři velké vlivných.
Nejprve se podívejme na vašem prostředí. Sezónní afektivní porucha se stává běžnější čím dále od rovníku žijete. Například je to vzácné onemocnění mezi lidmi, kteří žijí v tropech (do 30 stupňů na sever nebo na jih od rovníku), ale cestují 38 stupňů severně od rovníku do Washingtonu, DC, a zjistíte, zhruba 4 procent lidí trpí příznaky SAD. Mějte na sever na Aljašku, více než 60 stupňů
