Když se chi začne proudit správně, tělo začne houpat pomalu sem a tam, jako ohebný strom ohybu v mírném vánku. To je znamení relaxace. Napjaté svaly zabránit chi z teče podél kanálů.
V průběhu doby, tento postoj může konat pohodlně na půl hodiny nebo více. Když stál v Horse Stance posílí nohy, to chi kung cvičení má také důležitou funkci podporovat tok chi do celého těla.
Přinesl do Severní Ameriky přistěhoval asijské chi kung pány a zcestovalý Západu se zájmem o toto téma, tyto techniky zůstal v podstatě beze změn během své dlouhé migrace.
Tento kůň postoj je stejný základní postoj používá v celé historii chi kung. I když mnoho variant v základním postoji vyvinuli, nápady diskutované výše jsou ještě v použití dnes.
Pokračovat ve čtení se dozvědět více o původu chi kung a rozdíly mezi některými styly čchi kung.
Chcete-li se dozvědět více o Chi a jeho vztahu k taoismu, viz:
Historie Chi Kung cvičení
Mnoho různých souborů chi kung cvičení byly vyvinuty taoisté a jiní v průběhu mnoha set let. Všechny z nich však mají společný cíl. Snaží se přeměnit přirozenou energii čchi, který se nachází v celém vesmíru, na formě vhodné pro použití uvnitř těla.
Tato energie může být absorbována z vnějšku, stlačený, uložené, a zaměstnaný různými způsoby v rámci tělo. Některá cvičení jsou navrženy tak, aby manipulaci s chi již uvnitř těla ve specializovaných způsoby - léčit ostatní, například, nebo ve snaze o osvícení nebo v bojových uměních. Další cvičení čchi pohybovat přes mnoho akupunkturních kanálů vymazat energetické blokády.
Podpora volný tok chi do všech vnitřních tkání a orgánů, podporuje dobré zdraví. Jak uvidíme, tato cvičení mají také mnoho dalších zajímavých efektů
Chi Kung styly
Existuje mnoho různých stylů čchi kung -. Více než 2000 v Číně samotné. Některé styly chi kung jsou buddhistické a další jsou taoista. Jeden chi kung stylu se skládá převážně z stojící držení těla, jako je The Horse Stance. Praktici provádět chi kung cvičení z stacionární poloze s velmi málo, pokud vůbec, pohyby nohou.
Tyto stacionární chi kung cvičení byly původně navrženy tak, aby vyhovovaly potřebám velkého množství mnichů omezených zavřít čtvrtletí, ve přeplněné kláštery, ch
