Podle Alia Hoyt
Procházet článek Kolik triatlon mohu závodit v sezóně? Pokud jste se dostali triatlon chybu, můžete být připraveni na závod několikrát za sezónu. Ale nenechte se vytáhl pod duchem soutěže
Foto s laskavým svolením Alia Hoyt
Kolik triatlon mohu spustit v sezóně
Triathletes ne nepořádek v okolí -!? Znamenají podnikání , Berou svůj závazek na akci velmi vážně, protokolování působivé (nemluvě o vyčerpávající) hodiny plavání, jízda na kole a běh v přípravě na soutěž. Zkušení triatlonisty vědí, jak cvičit a co očekávat v akci, ale účastníci začátečníka a střední úrovni může vyžadovat trochu extra návod, jak se ponořit své prsty ve vodě, abych tak řekl.
Pokud se vám " re školení pro akci tak intenzivní jako triatlonu, je nejlepší chybovat na straně opatrnosti, která znamená vědět požadavky události, své schopnosti, jak trénovat, a co je nejdůležitější, když vzít oddych. Hodně triathletes zeptat, kolik triatlon aby mohl bezpečně dokončit v sezóně. To je těžká otázka, a tady je důvod, proč.
Každý rok, více a více lidí chytit triatlon chybu, nadšeni, že našli sport, který nabízí vzrušující řadu, tlačí své hranice a může být rád v každém věku , Čísla nelžou - členství v USA triatlonu (USAT) v průběhu roku 1990 vyvrcholil u 21,000. V červnu 2010, téměř 135.000 členů bylo registrováno s organizací, nikoli včetně druhé několik set tisíc, kteří nakupují jednodenní členství soutěžit v jednotlivých akcích. Při nováčci dokončení triatlonu, jejich instinkt je často přihlásit se na další ... a další ... a další. Odborníci varují před nepřeháním, ale
". Spousta začátečníky a středně pokročilé sportovce může udělat pár závodů za rok tak dlouho, jak dlouho, jak oni jsou rozprostřeny v jejich tréninkového plánu, takže mají čas zpět mezi závody, " říká Linda Cleveland, rozvoj trenér manažer pro USAT.
Ve skutečnosti, relativně nový konkurent, který se snaží nacpat víc než pár událostí do jedné sezóně by mohl být schopný přes cílovou čáru, ale jeho vystoupení na třetí nebo čtvrté by mohla utrpět v důsledku vyčerpání. Je to nejlepší pro práci pomalu v průběhu několika sezón, provádějící v několika triatlon opravdu konkurenceschopné, spíše než účast v hrsti za zlomek své schopnosti.
Pohyb nahoru triatlon žebřík pomalu není Vše o šetřit své ego. Existuje mnoho platné zdravotní problémy, které budou mít na zřeteli, včetně staromódní úpal a souvi
[1] 