Jóga může přinést nový druh uvědomění
Ken Chernus /Taxi /Getty Images
Holandský psychiatr jmenoval Frederik van.. Eeden přišel s termínem pro lucidní sny v roce 1913. Tvrdil, že existuje devět dobře definované typy snů, včetně běžných, symbolické a živé sny. On zaznamenal několik jeho vlastních jasné sny a jeho myšlenky během nich a po probuzení. Poznamenal, že se často účastní létání. Mnoho Jasné snílci nahlásit příjemné erotické sny. - I když van Eeden vynechal
V dnešní době, mnoho lidí slyšelo o lucidní snění, protože muže jménem Stephen Laberge, je psychophysiologist s Stanford stupněm, který v heads-upu přehlednost institut , který se věnuje studiu jasné sny a jejich aplikace v každodenním životě. Laberge volá sám sen námořník. Běhá workshopy, které nejsou levné (směrem nahoru o několik táců) učit lidi, jak se mají jasné sny. Tvrdí, že jasné sny mohou dělat vše od takže budete více kreativní pomáhat s žalem.
Tak co to je, mít lucidní sen? Pokud dojde lucidní snění, když jsme spali, jak bychom mohli tušit jsme snít? Přečtěte si o to zjistit, některé teorie o jasné snění.
Co je to lucidní snění jako?
Co je to lucidní sen, jako? Myslete na své normální sny, bizarních pozemků a non-narativní strukturu, která vás nechá míchat za slova, aby se pokusili vysvětlit, příteli. Nyní vžít zpět do snu, ale představte si podrobnosti. Ty létají vzduchem, ale můžete se podívat na mraky a pod zem, cítit vítr whooshing na své kůži, cítit čistý vzduch. A ve snu, si myslíte, " Sním, že letím ".
jasného snění dochází během REM spánku, která je pátou fázi spánku. Těleso je v podstatě paralyzována, s výjimkou očních víček. V experimentu jsme se zmínili dříve, subjekty využil této kvality spánku REM, pomocí předjednané víčka pohyby signalizuje, že se sní. Drobné pohyby od testovaného jedince spárované s EEG potvrdit fázi spánku se doposud, jediný způsob, že vědci byli schopni studovat lucidní snílky.
Nejsme si jisti, co se děje v mozku Během jasného snění. Podle Dr. Matthew Walker, ředitel ve spánkové laboratoři v Berkeley, laterální prefrontální kůra, část mozku, která se zabývá logikou, může být zodpovědný [Zdroj: The New York Times]. Během REM spánku, tato část mozku má být " spí, " ale je možné, že to " probudí " takže snění a logika jsou oba pracují s
