Naše vztahy s ostatními obvykle hrají obrovskou roli v našem štěstí. Pokud se jeden z vašich cílů je zlepšit a posílit vaše osobní vztahy, zvažte důležitost odpuštění. Promluvíme si o tom příště.
Naučte se Odpusť
Pravděpodobně jste učili, že odpuštění někoho, kdo způsobí, že bolest je dobrá věc, zatímco drží zášť vůči osobě, je špatná věc. Ale tak jako mnoho jiných hodných aspirace, je to jednodušší řekne, než udělá. Vezměme v úvahu toto, nicméně:. Drží zášť nestojí jen v cestě vašeho celkového štěstí, ale také může ohrozit vaše dobré zdraví
Když jsme se držet zášť vůči jiným lidem, my přístav pocity zášti, nepřátelství a hněv. Tyto emoce jsou znepokojující, protože studie provedená společností Columbia University College of Physicians a Surgeons kardiovaskulární ústavu v seznamech roce 2008 je jako rizikové faktory srdečních záchvatů. [Zdroj: Cleveland Clinic Journal of Medicine]
Zaměření na negativních pocitů také zabere čas a energii, která by mohla být vynaložena na něco jiného. Místo toho, ze spiknutí pomstu proti někomu, byste mohli dělat něco užitečného. - Nebo se jen baví
lékař, spisovatel a filozof Deepak Chopra naznačuje, že naučit se odpouštět je proces. Začíná si uvědomil, že jste na starosti vlastních emocí. Nemáte žádnou kontrolu nad tím, co nikdo jiný dělá, ale můžete si vybrat, jak reagovat. Potom se soustředit na vaše emoce a přesně tak, jak jste se cítil, když vám, že člověk ublížil. Mů
