Cousins napsal, ". Deset minut z pravého břicho smíchy měl znecitlivující účinek a že mi dá alespoň dvě hodiny bezbolestná Sleep " [zdroj: McCarthy]. Cousins se obrátil na bratry Marxe a " Candid Camera " a zažil úplné uzdravení
. 6: Silent Smích
Ti z nás, kteří pracují v kabiny si může myslet, že tichý smích je dovednost, že jsme k dokonalosti, takže se můžeme podívat na vtipné webových stránek a videí na práce. Dbale cvičení tichý smích, i když může mít skutečný přínos, protože se jedná o stejný typ hluboké dýchání, který je dodáván s břicho smíchy.
Jedna žena, která pracuje jako klaun v dětské nemocnici vysvětlil kanadské Living, že výuka nemocný děti umění tichého smíchu jim umožnil vrátit se ke spánku po probuzení ze zlého snu [Zdroj: Van Dyk]. Děti dostal uklidňující výhody rytmické exhalací, aniž by probudil nějaké spolubydlící.
Tento typ smíchu je také praktikována v smíchu jógy a smíchu terapie, kde je často volal Joker smích. Chcete-li to vyzkoušet na vlastní pěst, zmrazit svou tvář do úsměvu, jako Joker z Batman slávy, pak ať vaše břicho dělat práci tlačí vzduch dovnitř a ven, jako byste se smáli nahlas
5:. Stresu zmírnění Smích
Přiznejme si to, že život může být těžké někdy. Ať už jste na napjatém termínu s šéfem dýchat na krk vám, nebo sedíte v dopravní špičce a vašeho vozu A /C je na Fritz, konec pracovního dne neznamená, že je všechno v broskvový horlivý. Svaly stále napjaté? Je to znamení jste stále nesoucí stres z celého dne.
Stres je jedním z nejdůležitějších důvodů, proč něco najít vtipné. Smích je jistý lék na stres [Zdroj: Van Dyk].
Stres buduje napětí v lidském těle, a že napětí musí jít někam. Obvykle jsou to svaly.
Tak co mám dělat? Ano, můžete si dopřát masáž, ale už jste někdy považován za dobrého smích? Stres-zmírnění smích může zahrnovat mnoho forem, ale je to obvykle nalezené v vzplanutí, podobně jako břicho smát
4:. Pigeon Smích
Řekněme, že jste ven na procházku s přítelem, když něco spadne z The Sky: holubího trusu. Jste potřísněné, ale váš přítel je nedotčen. Tato událost je něco, ale legrační na vás, ale váš přítel nemůže přestat smát. Je to holub smích?
Ne tak docela, pokud váš přítel se směje ve velmi specifickým způsobem. Pigeon smích, který se často praktikuje v smíchu terapii nebo smích jógy, zahrnuje smíchem bez otevření úst. Tím, že vaše rty zapečetěny, smích prod
