Získávání znalostí
/ Knowledge Discovery >> Získávání znalostí >> věda >> life science >> uvnitř mysli >>

Jaké jsou endorfiny?

at něco příjemného.
Endorphin Aktivační události

Mnoho věcí může vyvolat uvolňování endorfinů. I když je známo, že existují (což budeme diskutovat za chvíli) mnoho spouště, primární triggery jsou stres a bolest. Když vaše hypothalamus zjistí, bolest, to vydává několik zakázek, jedním z nich je, " Přestaň mi říct, že to bolí &Quot!; (Další z "? Ukončete dotykem na rozpálených kamnech ")

Hypotalamus je příkaz-and-control centrem vašeho endokrinního systému. To rozhodne, kdy budete potřebovat k jídlu, kdy byste měli začít puberty, a když budete potřebovat velkou dávku endorfinů, mezi mnoho dalších funkcí. To udržuje západky na každé části svého centrálního nervového systému, a hormony se uvolňují do jiných částí těla, když je hypothalamus chce provést úpravu.

Když je tato část mozku požaduje endorfiny, iniciování řetězec zpráv chemickým dotazování hypofýzu uvolnit své vlastní chemikálie, které pak dělají jejich cestu k žláz v celém těle a na celé čáře, dokud neurony endorfin obsahující propustit. Tyto endorfiny pak najít cestu do opioidní receptory mozku.

Endorfiny se vyrábí po celém těle a požaduje hypotalamu, ale co jiného kromě stresu a bolesti spouští uvolňování endorfinů?

  • Cvičení - " běžec je vysoce " skutečně existuje, ale budete muset pracovat pro ni. Heavy vzpírání nebo intenzivní aerobní aktivita, která zahrnuje období sprintovat nebo zvýšené námaze spustí největší odezvu
  • meditace nebo řízené-dechová cvičení -. Tai Chi, Pilates a jóga jsou věřil ke spuštění endorfiny
    <. li> Porod - porodu dítěte je jasně podkategorii jak bolesti a stresu
  • Alkohol -. Lehké až středně pitné stimuluje endorfiny, ale těžké pití není. Léky, které blokují připojení endorfinů na receptory bylo prokázáno, že odstranění chutě u alkoholiků
  • Chilli papričky -. Kapsaicin, která klade hořet v chilli, také spouští tělu uvolnění některé ohni kalení endorfiny <. br>
  • Karoserie - Jak akupunktura a masážní terapie spouštět vaše vnitřní drogového dealera
  • Ultrafialové světlo - To může vysvětlovat, proč se někteří uživatelé solária dosáhnout něco jako ". běžce vysoko, " a proč jiní mohou nadužívání je na riziko jejich zdraví. [zdroj: Wake Forest University Medical Center Křtitele]

    Chcete více o cvičení a štěstí? Zkuste články na další straně.

    Page [1] [2] [3]