Jak Strach Works

se bojíš, najít někoho, kdo se nebojí té věci a trávit čas s touto osobou. Vezměte ji s sebou, když se pokusíte dobýt svůj strach - to bude mnohem jednodušší

o tom mluvit.. Sdílení svůj strach nahlas může zdát mnohem méně skličující.

Hrajte hry mysli sám se sebou. Pokud jste strach z mluvení před velkou skupinou, je to pravděpodobně proto, že si myslíte, že publikum se chystá soudit. Zkuste si představoval diváky nahý - je jedinou Clothed osoba na pokoji put vám
v pozici rozsudku

Přestaň se na velkém schématu.. Zamyslete se jen asi každého následujícího kroku. Pokud jste strach z výšek, si nemyslím, že o tom, o čtyřicátém patře budovy. Jen si myslím, jak dostat nohu do vestibulu.

Vyhledejte pomoc. Strach není jednoduchý emoce. Pokud máte problémy s překonání svůj strach na vlastní pěst, najít profesionální, který vám pomůže. Existuje spousta způsobů léčby strachu tam venku, a žádný dobrý důvod, proč vyzkoušet pod vedením někoho, kdo má vzdělání a zkušeností.

Další informace o strachu a souvisejících témat, podívejte se na odkazy Na další stránce.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]