Jak Strach Works

tu a tam je normální součástí života. Ale žít s chronickou strachu může být fyzicky i psychicky vysilující. Život s narušenou imunitní odpovědí a vysoký krevní tlak způsobuje nemoc, a odmítá podílet se na denních činností, protože byste mohli být konfrontováni s výškou nebo sociální interakce neznamená, že za velmi naplňující život. Tak co můžeme dělat o našich obavách
? Překonání Fear

Studie ukázaly, že krysy s poškozenými amygdalas bude chodit až na kočky [odkaz]. Většina z nás nejsou příliš zájem o vyhlídku na jít na naší amygdala se sekáčkem na led, ačkoli. Vědci zkoumají další způsoby, jak překonat strach.
Neboj vyhynutí

vzhledem k tomu, Malý Albert se naučil bát bílé krysy v roce 1920, krysy se naučil bát jednoduchý zvuk více než 80 let později. Vědec Mark Barad UCLA provedl experiment ve kterém on a jeho tým v kombinaci hluk s elektrickým proudem. Budou hrát tón a poté ihned aplikovat šok na kovové podlaze klece krys. Bylo to klasické klimatizace, a netrvalo dlouho a krysy, aby podepřel se na šok, jakmile uslyšeli zvuk. Na tom místě, jejich amygdalas spárované zvuk s šokem, a zvuk vytvořil odezvu strachu. Vědci pak začal proces strach vyhynutí vzdělávání, v nichž zvuk, ale nepožádali šok. Po vyslechnutí zvuku velmi často bez šoku, krysy přestal bát hluk.

Strach zánik zahrnuje vytvoření podmíněnou odpověď, která čelil podmíněný strach odpověď. Zatímco studie situovat amygdala jako umístění strachu vzpomínek vytvořených klimatizace, vědci se domnívají, že strach zánik vzpomínky tvoří v amygdala, ale pak jsou převedeny na mediální prefrontální kůry (mPFC) pro skladování. Nová paměť vytvořený strachu vyhynutím bydlí v mPFC a pokusí se potlačit strach paměť naplní v amygdale.

Většina behaviorální terapie pro strach k hašení zaměření na expozici. Například, terapie pro osoby s strach z hadů může zahrnovat návštěvy Hadí farma opakovaně a malé kroky směrem k dotyku jeden. Za prvé, člověk mohl dostat do 10 stop hada a uvidíte, že nic strašného neděje. Pak se mohl dostat do 5 stop od hada. Když do 5 stop od hada nic strašného se stane, mohl by dostat dost blízko, aby se ho dotknout. Tento proces pokračuje, dokud nové, strach zánik paměti jsou vytvořeny - vzpomínky, které říkají, " hadi se nebude vám ublížit " a slouží k rozporu s strach z hadů, který žije v amygdala. Strach stále existuje, ale myšlenka je přepsat ji s novou pamětí.
Neboj Poruchy

Podle Národního ústavu pro duševní zdraví, 19 milionů