Jakou váhu je bezpečný (a realistický) přijít před svatbou?

t do potu, když pracujete ven, ale ne sedět v sauně na čtyři hodiny, a očekávat, že nějaký druh trvalé zlepšení. Vše, co váha je přijde brzy téměř jakmile máte několik sklenic vody. A jaký to má smysl zeštíhlení pro vaši svatbu, pokud vše váha se vrátí během líbánek?

Naštěstí, zaneprázdněný nevěsty mají větší šanci zhubnout, než většina ostatních žen. Brandeis bere na vědomí, že většina nevěst, kteří jsou ve stresu zhubnout bez ohledu na jejich cvičebního plánu, protože se skončit jíst méně. Vzdát se bezduché snacking? Dobrý! Hladovění diety? Špatný! Pamatujte si, že úspěch váha-ztráta pochází z jíst rozumnou dietu alespoň 1200 kalorií denně a dodržování přísné cvičení plán. Ale začíná se s výhodou nikdy neuškodí, a to zejména pokud jde o tom, jak se díváte na vaší svatbě!