3 plátky ostré vařené slanina, nasekané 1/2 šálku drobně nakrájenou salát 1/2 šálku jemně nasekané baby špenátem 1/4 šálku nakrájené rajče 1-1 /2 lžíce netučné majonézy Špetka soli čtvrtiny čajová lžička černý pepř 1 velký okurka Mleté petrželka nebo zelené cibule (volitelné) Příprava:
Peel okurky. Trim off konce a řez podélně na polovinu. Použijte lžičkou vydlabat semínka; vyhoďte semena. Rozdělte směs mezi BLT okurek poloviny, dorůstá do velikosti menšího ve vyhloubených oblastech. Zdobíme petrželkou. Nakrájejte na 2-palcové kusy.
Poznámka: Zkontrolujte tyto lehké občerstvení, když okurky jsou hojné a dostatečně velké, aby snadno vyhloubit lžící. Můžete si vytvořit tyto až 12 hodin dopředu a chladu až do servírování. Tento recept se objeví v: občerstvení Nutriční informace: Velikost porce: 1 kus Sodík 72 mg protein 2 g vlákniny <1 g Sacharidy 2 g Cholesterol 3 mg Nasycené tuky <1 g Tuk celkem 2 g Kalorie z tuku 50% kalorií 26 JÍDELNÍČKU EXCHANGE: Zdarma Uvolnit